fbpx

Krastavci: Svestrano povrće

Krastavac

Krastavci su dio obitelji tikve koja se zove Cucurbitaceae. Obično se konzumiraju sirovi ili kiseli. Listovi, stabljika i sjemenke koriste se u azijskim kuhinjama. Također se lako koristi u kozmetičkoj industriji za losione, sapune, šampone i mirise. Ovo zeleno povrće neće naštetiti vašem struku, jer jedna šalica kriški krastavaca sadrži oko 16 kalorija i 4 grama ugljikohidrata, sa samo 2 grama šećera. Da biste maksimizirali hranjivu vrijednost, krastavce ne trebate guliti kada ih jedete.

Krastavci imaju višestruke prednosti. U njima su velike količine hranjivih sastojaka bogate vitaminom C, K, magnezijem, kalijem i manganom. Sastoje se od 95% vode, a neki ljudi dobivaju čak 40% svog unosa vode iz hrane koju jedu. Pravilna hidratizacija važna je za mnoge zdravstvene aspekte, a kombinacija vlakana i vode ovog povrća može pomoći pravilnosti probave. Također, potiče detoksikaciju i gubitak kilograma.

Sadrži i antioksidanse koji pomažu u blokiranju slobodnih radikala, čime pomaže smanjenju rizika od raka, pluća, srca i autoimune bolesti. Neke studije su pokazale da one također mogu smanjiti razinu šećera u krvi.

Postoje i neke druge zanimljive upotrebe krastavaca:

  • Kad ogledalo postane maglovito zbog pare od tuširanja, pokušajte uzeti krastavac i namazati ga preko zrcala i ponovno ćete jasno vidjeti.
  • Također pomaže u rješavanju nametnika u vrtlarskom tlu.
  • Može se koristiti za zatezanje i učvršćivanje kože.
  • Neki tvrde da se njime rješava celulit.
  • Također može spriječiti mamurluk ako ga pojedete prije spavanja, nakon što se popili previše alkohola.
  • Može se koristiti za poliranje cipela.
  • Krastavac, ako se drži na nepcu, može vam pomoći smanjiti loš zadah, kad metvica ili žvakaće gume nisu pri ruci.
  • Također pomaže u čišćenju tragova bojica i olovki sa zidova, što je prikladno ako imate nestašnu djecu.
  • Krastavci također dobro čiste nehrđajući čelik.

Krastavce je lako dodati u prehranu. Može se jesti sirov, dodavati ga sendviču, infuzirati u vodi, kiseliti, jesti s kozjim sirom (popularna kombinacija) ili se koristiti za pravljenje hladne salate od krastavaca.

Jedenje krastavaca i njihovo korištenje u druge svrhe za kožu ili ljepotu sjajan je i jednostavan dodatak za korištenje. Donesite dobru odluku o zdravoj hrani, a time i uštedite novac. Stoga je krastavac prikladno imati pri ruci. Za svaki slučaj.

0 0
Ocijenite članak
Pretplati se
Obavijest
guest
3 Comments
najstariji
najnoviji najviše ocjenjeniji
Mercury
Gost
Mercury
10 mjeseci prije

Krastavci su odlični! Samo danas naći ove koji nisu spužva…

Antonio Cagapulito
Gost
Antonio Cagapulito
10 mjeseci prije

Krastavac je voće.Provjerite.

POVEZANE VIJESTI

Izbornik
3
0
()
x