fbpx

Rano ustajanje

Ranoranilac

„Ko rano rani, dvije sreće grabi“, kaže poslovica. Je li to istina? Možda. Nismo svi isti i nekome odgovara rano ustati, a nekome ne.

Što se mene tiče, volim poraniti. Ujutro, u tišini i samoći koju narušava samo cvrkut ptica, ponekad pljusak kiše ili fijuk vjetra, misli mi otputuju daleko i u geografskom i u vremenskom smislu. Tada najčešće nešto napišem ili donesem neke važne odluke. Tada sam pun ideja, bolje vidim rješenja nego kasnije, kada dan uđe u svoju drugu polovicu.

Kad rano ustanem, već se osjećam pobjednikom. Dok drugi ustanu, već sam obavio neke pripreme, uradio neke sitne poslove i u prednosti sam nad njima. Dok drugi ustanu, ja se već osjećam kao trkač na startu trke na 5000 metara koji stoji kilometar ispred ostalih. Ranije početi dan, znači imati više prostora kasnije i mogućnost rada s manje pritiska. Kod eventualnih grešaka se ima više vremena za ispraviti. Ako se premori, može se i zastati i odmoriti, a opet sve na vrijeme stići.

Mnogo je ljudi kojima nikako ne odgovara rano ustati. Oni obično i kasnije liježu, naprosto ne mogu spavati ako rano legnu. Takav im je ritam, i to treba razumjeti. Znam mnoge koji kažu da su sve što je kreativno uradili noću, kad sve zaspi, u tišini tame. Neki gotovo zamijene noć i dan. Dan im služi samo kako priprema za noć kada dolazi do izražaja sva raskoš njihove kreativnosti.

Postoje i ljudi kojima nije toliko važno koje je doba dana ili noći, oni su uvijek podjednako radno sposobni, a postoje i oni koji su uglavnom pospani i bezvoljni u svako doba. Oni najčešće imaju nekih zdravstvenih problema, a da toga nekada nisu ni svjesni. Nije malo onih koji imaju niži krvni tlak i koji se pokrenu tek nakon jutarnje kave.

Nekada sam zbog posla ustajao vrlo rano i sjećam se da sam tada vidio neke ljude kako već u to doba trče svoju uobičajenu rutu. Jedan kolega je svako jutro dolazio na posao biciklom, petnaestak kilometara, u pravoj biciklističkoj opremi. Sa sobom je imao i odijelo za posao. Ujutro bi došao sav oznojen, prvo se malo odmorio, onda otišao pod tuš u firmi i spremio se u radno odijelo, a onda još sačekao u kantini početak radnog vremena. Dok su neki dolazili pospani i mrzovoljni, on je već bio u punom naponu snage.

Poraniti ili ne, nekome je važno pitanje, a nekome sporedno. Neka svako bira ono što njemu odgovara. A kod mene važi ono – po jutru se dan poznaje.

0 0 vote
Ocijenite članak
Pretplati se
Obavijest
guest
22 Comments
najstariji
najnoviji najviše ocjenjeniji
Inline Feedbacks
View all comments
NSU
Gost
NSU
2 godine prije

Ovaj članak previše govori o radu. Ima i nas koji ne volimo raditi i svaka pomisao na rad nam je odvratna! Dakle, nije u radu spas već u ljenčarenju iću, piću, i nekim fiziološkim potrebama!

Umpah Pah
Gost
Umpah Pah
2 godine prije
Reply to  NSU

Ko dvije srece grabi,
i sam u nju pada?
O neradu:Nisam radio ratne zlocine,
nikada nista ne radim!

HEKPCT
Gost
HEKPCT
2 godine prije
Reply to  NSU

Apsolutno se slažem. Rad ne samo da je nezdrav nego je i nekulturan jer onaj tko puno radi nema vremena za čitanje, sviranje, promišljanje, druženje, obrazovanje. Hvalospjeve radu pišu uglavnom oni koji žive od tuđeg rada (Arbeit macht frei). Rad je za vola, a ne za čovjeka.

Abe
Gost
Abe
2 godine prije
Reply to  HEKPCT

Rad je svetinja, posao je problem.

Abe
Gost
Abe
2 godine prije

Kasno leći i kasno ustati je loša navika. I trebalo bi uvijek u ista doba (pa i vikendom). Jednostavno, bez ritma nema muzike.
Svaka losa navika se sve teže miče sto si stariji. Treba shvatiti mlad, ali mladost-ludost.

Abe
Gost
Abe
2 godine prije
Reply to  Abe

Što sam napisao u pravilu važi, ali ovi minusi su valjda iznimke od pravila što mi je drago vidjeti.

Mile Grgin
Gost
Mile Grgin
2 godine prije
Reply to  Abe

Zašto misliš da si u pravu, evo i ja rano ustajem, ali smatram da svatko treba raditi kako mu paše…

Abe
Gost
Abe
2 godine prije
Reply to  Mile Grgin

Priroda je u pravu a ne ja. Priroda koju ni ja ne slušam. U zadnje vrijeme vikendom kasnije legnem i spavam duže ujutro, preko tjedna ponekad liježem dosta kasno, a uvijek rano ustajem. Nekad davno često sam radio noću i znam kako je i to utjecalo na mene. Kad god sam se disciplinirao po pitanju spavanja mnogo bolje sam se osjećao. I drugo bi sjedalo na mjesto, ovo što Ivo kaže u drugom odlomku.
Jasno da za drugog ne mora vrijediti što i za mene, svatko planira svoje vrijeme kako on želi. Neki su najkreativniji noću. Osobno, ponekad volim dočekati zoru, noć je magična, i onaj mir pred svitanje, ideje i misli koje tada dolaze, i neki dobar osjećaj, je li od ljubavi, prijateljstva, je li od vina?
Ipak, to što kažeš paše mu – paše mu ono što je navikao, ali biološki sat se ne može izigrati, ne za dugo. Noć je za spavanje, a jutro je za rad i učenje. Popodne i večer je onda valjda za rekreaciju i druženje. Ali većina nas navečer gleda u ekrane. Televizija je sjajan izum i teška ovisnost. Bilo zbog dobrog filma, utakmice, ili dobrog društva – zašto navečer želim rastegnuti vrijeme i ne slušam kada me “krevet zove”? Jer hoću biti po svojoj volji sa svojim vremenom, možda je podsvjesni inat poslu kojemu dajem toliko od svog dana, a što ne mogu naplatiti ni da mi trostruko plate?
Nikome ne govorim kako da živi, ali ovo su moja iskustva, slično govore i drugi koje znam.

nime
Gost
nime
2 godine prije

ima jedna metoda koju se lako testira: svako jutro pisat 10 ideja o nekoj temi. nakon 6 mjeseci će koja od tih ideja biti i vrijedna.
metoda nije moja nego od james altucher-a.
u pretraživač: “james altucher 10 ideas”

DLM
Gost
DLM
2 godine prije

Ne znam da li je, i koliko je ovo “”Ko rano rani, dvije sreće grabi”” istina, vjerojatno nekima da a za nekog i nije bas!
Nekada davno sam i ja radio, valjda je tada bilo normalno raditi. Vrlo rano ustanem i krenem i onako pospan svaki dan prolazim pored jednog grafita… Ko rano rani, cijeli dan mu se spava … i onako pospan samom sebi govorim, ne daj se, ne dozvoli da rad od tebe stvori …. radi ti njega nemoj da radi on tebe!
E sada vi sami odlucite sto vam vise odgovara, onda mi se spavalo po cili dan, danas mislim da mozda zaista treba ustati rano jer ces pre zavrsiti i otici tamo gde…

Akull
Gost
Akull
2 godine prije

Tko rano rani je umoran.

Umpah Pah
Gost
Umpah Pah
2 godine prije
Reply to  Akull

Tko rano rani, ranjen je ili radi u previjalistu?

zlatan
Gost
zlatan
2 godine prije

Ja sam kao mlad ili mlađi, vrlo lako ustajao rano. Zadnjih godina mog radnog staža, ujutro sam sam sebi kuhao ručak i nosio ga na radno mjesto (!), ali i brijao se, vježbao, itd. Ustajao sam minimalno dva sata prije izlaska iz kuće. Srećom, imao sam privilegiju da mi je radno mjesto bilo jako blizu, a bilo je nekih koji su putovali i po 80 km do posla (takvi su radili sa mnom, ne u vrijeme socijalizma, već u ovoj kapitalističkoj tranziciji). To šta mi je posao bio blizu, je puka slučajnost. Jer, zgrada u koju sam doselio kao dječak, izgrađena je prije nego zgrada u kojoj sam se zaposlio.
Eto, ne radim više, i ne ustajem jako rano. Nekako sam se upristojio prema samome sebi, hahaaa !!! Rijetko ustajem prije sedam i trideset sati, osim ako moram negdje ići. Nije mi tada problem ustati i u četiri sata ujutro. Pošto imam vremena, ujutro obavljam sve svoje rituale bez žurbe….nakon brijanja, umivanja, vježbanje najmanje 30 do 40 minuta, pa tek onda doručak. Da, opet prije ručka vježbam, ali tada su “glavne” vježbe. Hahaaa, strast je to!
No, nekako sam postao više noćna ptica. Znam ponekad na spavanje i iza ponoći. Odlučio sam odustati od toga. I jučer sam bio u krevetu prije 22 sata. Mislim da je najbolje spavati od 22 do 6 ili 7 ujutro.

P.S. Znate li da je Putin velikim dijelom noćna ptica? Često odlazi na spavanje i u dva ili tri u noći. No, i on, ako ga obaveze pritisnu, ustaje u cik zore. Uskoro će u Moskvi biti parada na Dan Pobjede (9.petog), i jasno je, taj dan će Putin ustati jako rano. Ne može tamo doći pospan.
Hm, nije ni tim liderima lako, malo im ostane vremena za privatni život i opuštanje. Meni je dobro i ovako, kako mi je sada. Pa dok traje-traje, hahaaa.

Crni žutokljunac
Gost
Crni žutokljunac
2 godine prije

Po nekoj logici najprirodnije i najbolje za organizam bi bilo slijediti ciklus sunca.Pogotovo na ovim prostorima gdje je donekle uravnotežen.Sunce izlazi ,buđenje,sunce zalazi,smirivanje i priprema za počinak.Ja još dobro pamtim starije ljude koji su se ravnali tim ritmom.Al eto elektrifikacija i posao nas udaljavaju od tog ritma.Naravno i kad si mlađi često ti nije do ranog lijeganja.

zlatan
Gost
zlatan
2 godine prije

CRNI ŽUTOKLJUNAC, mi se nalazimo oko 44 paralele (ex-yu od 41 do 47 paralele), a tu na našim prostorima je velika razlika u dužini i trajanju dana i noći tijekom godine. Informiraj se malo, koliko je najkraća i najduža noć i dan, i obrnuto, na našim zemljopisnim širinama.
To je najuravnoteženije oko ekvatora. Što smo bliže ekvatoru, razlika u dužini dana i noći kroz godinu, je minimalna. I jedan detalj, pošto je Zemlja tamo “najdeblja” i najbrže se vrti, Sunce prividno brzo izađe i brzo zađe iza horizonta. Drugim riječima, jutarnje zore, i večeri su kratki. Lako je njima slijediti ritam dana i noći, neka dođu u nas ljeti, pa onda zimi. O još daljem sjeveru da i ne pričam…
Na južnoj polutki je obrnuto, što je ovdje sjever tamo je jug i obrnuto. Oko ekvatora, kako kada. U nas sjene uvijek padaju prema sjeveru, jer Sunce “vidimo” na jugu. Na ekvatoru je tako, da je za vrijeme ljetnog solsticija na sjevernoj hemisferi, sjena je prema jugu, a za vrijeme zimskog solsticija na sjevernoj hemisferi, sjena je prema sjevereu. Ali tamo su sjene u podne uvijek jako kratke !!!

Crni žutokljunac
Gost
Crni žutokljunac
2 godine prije
Reply to  zlatan

Hvala Zlatane na imformacijama.Dok razmislim malo o tome,otprilike kužim.Znam da se mijenja odnos dana i noći.Dok sam napisao da je donekle uravnotežen ciklus sunca,na pameti mi bio više pajdo koji je radio na sjeveru Norveške i njegova iskustva sa polarnim danom.

zlatan
Gost
zlatan
2 godine prije

CRNI ŽUTOKLJUNAC, koliko će trajati polarni dan ili polarna noć, opet ovisi koliko smo daleko iznad polarnog kruga, koji se nalazi negdje oko 66 paralele. Na samom polarnom krugu polarni dan i polarna noć, traju “samo” jedan dan (24 sata). Što idemo dalje, to je sve duže….npr., na najsjevernijoj točki evropskog kontineta, u šta ja znam, gradiću Hamerfestu, noć traje mislim 76 dana (Sunce ne izađe 76 dana), ali dan ljeti traje 76 dana (Sunce ne zađe 76 dana). Ono točno pola godine noć, a pola godine dan, je samo oko čistog pola. Za jug Zemlje, je obrnuto, ali tamo nema stalnih stanovnika………Antaktika je to!
Inače na svakoj točki na Zemlji, čisti svjetlosni dio dana (misli se na sunčev dio dana), traje točno 50% godine, a noć preostalih 50%. Ok, onih par postotaka je sumrak. Koji opet ovisi je li oblačno ili vedro.

Zorule
Gost
Zorule
2 godine prije

Ja definitivno spadam u nocne ptice, tesko da spavati prije ponoci jer mi je najveca koncentracija iza 9 navecer. Sjecam se kad sam studirao i pripremao ispit is matematike u 1. godini, rijesio sam skoro sve zadatke iz Demidovica, najkompliciranije zadatke sam radio izmedju 0 i 3 u noci. I sad kad radim neke programe ili dizajn nekog sklopa, najbolje mi je to raditi kasno u noci kada me nitko ne ometa. Ali ubija me rano ustajanje, snooze funkcija mi je najcesce koristena na alarmu, do kraja tjedna vec osjetno nagomilavam kronicni umor. Nesto ocigledno trebam promjeniti ali kako sad vec 40 god. “starog” konja uciti nove trikove.

nime
Gost
nime
2 godine prije
Reply to  Zorule

evo ti poticaja:
pitao sam svojedobno dedu kako je dobio šećernu bolest? kaže: radio sam noćne smjene.

razgovarajte sa starijima, jer znate kako se kaže pametan uči na svojim greškama a pametniji na tuđim.

Brainstorm
Gost
Brainstorm
2 godine prije

tko rano rani dvije srece grabi … i tako je jedan covjek rano ustao i nasao novcanik – rece uciteljica djeci.
ali, onaj tko je izgubio novcanik je ustao jos ranije – odgovori njoj mali ivica.

hogar strašni
Gost
hogar strašni
2 godine prije

Kad ujutro ustanem u svitanje dana pa kresnem kultivator i onda na vrt. Do sunca i vrućine sve gotovo na vrtu a susjeda izađe u podne i ubi je sunce i vrućina. Ja tada odmaram. Na kraju dana je ona umornija od mene iako je do 10 bila u krevetu ali nije spavala od 5 jer je moj kultivatorić hvatao jutarnji zrak. Da je izašla sa mnom u 5 zajedno bi se odmarali u 12. i svi sretni uz happy end!!!!

Zorule
Gost
Zorule
2 godine prije
Reply to  hogar strašni

Mozda je tvoja susjeda imala prilicno aktivno zaigrano vece pa je zato ujutro umorna, a ti ovako nekulturan ne das joj spavati 🙂

POVEZANE VIJESTI

Izbornik