Otključavanje dugovječnosti: Što je zajedničko ljudima koji žive do 100-te godine?

stariji muskarac i zena

Ljudi širom svijeta žive dulje, a očekivano trajanje života pri rođenju neprestano raste. Neke procjene čak navode da se prosječni životni vijek povećava za četvrtinu godišnje – porast koji je pridonio porastu starih. Sada, kada postoji više ljudi koji žive do 100, 110 ili čak više godina, samo je fer pitati se: koje zajedničke osobine imaju ovi stogodišnjaci?

Prva osoba koja je živjela najmanje 110 godina umrla je 1899. u dobi od 110 godina i četiri mjeseca. Od tada životni vijek postaje samo sve duži. Trenutačna rekorderka za najstariju osobu koja je ikada živjela je Francuskinja Jeanne Calment, rođena 21. veljače 1875., a umrla 4. kolovoza 1997. u dobi od 122 godine i 164 dana. Očekuje se da će uskoro netko oboriti njezin rekord. Studija objavljena od strane istraživača sa Sveučilišta Južne Danske (SDU) vjeruje da postoji 25 posto šanse da netko obori rekord Jeanne Calment do 2050. godine.

Slična studija koju su napravili i istraživači SDU na gotovo 17.000 danskih i švedskih stogodišnjaka, otkrili su da su najstariji iz Danske umirali u sve višoj i višoj životnoj dobi. Međutim, istraživači su također istakli da ovaj trend rasta nije primijećen kod švedskih stogodišnjaka. Glavni autori studije, Anthony Medford i Kaare Christensen, koji su svoja otkrića objavili u časopisu Demography, pogledali su što dvije zemlje rade drugačije za svoje starije.

Usporedba Švedske i Danske

Prvo, Medford i Christensen otkrili su velike razlike u zdravlju najstarijih osoba u Švedskoj i Danskoj. Studija koju su citirali, objavljena u časopisu The Journals of Gerontology, otkrila je da se poboljšanje zdravlja stogodišnjaka može mjeriti s onim što nazivaju Aktivnosti svakodnevnog života. Te aktivnosti uključuju osnovne zadatke potrebne za neovisan život, poput mogućnosti da se okupaju i oblače bez pomoći.

Žene stogodišnjaka rođene u kasnijim godinama u Danskoj imale su poboljšane aktivnosti svakodnevnog života, a to se očituje u trendu da se više stogodišnjaka dolazi do dobi od 110 godina pa čak i više. Suprotno tome, ovo poboljšanje aktivnosti svakodnevnog života nije primijećeno među najstarijim osobama u Švedskoj. Studija je čak otkrila pogoršanje testova mobilnosti, kognitivnih funkcija i performansi.

Ovo je otkriće značajno iz perspektive javnog zdravlja, jer sugerira da stogodišnjaci trebaju osjećati normalnost tijekom svojih svakodnevnih aktivnosti.

Nadalje, Medford i Christensen otkrili su kako postoje velike razlike između zdravstvenog sustava Švedske, koji je nedovoljno financiran, i Danske koji je bio adekvatno financiran. Starije osobe u Švedskoj nisu dobivale toliko podrške u pogledu pružanja skrbi. Smanjenje troškova u zdravstvu u Švedskoj, posebno je nesrazmjerno utjecalo na one koji su na dnu socioekonomske ljestvice, uključujući i starije osobe iz te skupine.

Na kraju, Medford i Christensen smatraju da se u najmanju ruku broj stogodišnjaka neće smanjivati, čak ni za Švedsku. Oni to u velikoj mjeri pripisuju napretku u tehnologiji i kvaliteti života, što može uvelike koristiti ljudskoj dugovječnosti u cjelini. Istraživači čak spominju kako bi stogodišnjaci mogli imati najviše koristi od napretka u životnim uvjetima zbog svojstvene otpornosti i trajne fiziologije.

Iako nisu konačni, Medford i Christensen smatraju da bi se ovi trendovi trebali uzeti u obzir prilikom davanja prijedloga za zdravlje najstarijih osoba u društvu.

Međutim, Medford i Christensen nisu uspjeli spomenuti ulogu prirodnih zdravstvenih mogućnosti u stvaranju stogodišnjaka. Pokazalo se da redovito sudjelovanje u vježbanju, obilje mentalne stimulacije učenjem i društvenom interakcijom te konzumiranje zdrave, prirodne prehrane uz dodatak nutritivnih sastojaka poboljšavaju višestruke faktore rizika za dugovječnost.

24
Ostavite komentar

avatar
10000
 
9 Grupirani komentari
15 Odgovori unutar grupe
0 Pratitelji
 
Komentar koji izaziva reakcije
Najaktivniji komentar
20 Komentatori
dulebgonaj najgl.....veći DaltonLucijaonaj..... DaltonLucija Zadnji aktivni komentator
  Pretplati se  
Obavijest
Alex
Gost
Alex

Čovjek je živ dok mu je mozak živ….ostalo…

Tink
Gost
Tink

Alex,istina je to, ali osnova zivota je smisao, mozete imati ziv mozak koji vam sluzi za normalan zivot i on doprinosi zivotnom elanu, medjutim osjecaj nebitnosti i bespotrebnosti dovodi do besmisla. Koja je sustina zivota od sto godina, vegetiranje

dulebg
Gost
dulebg

Muškarac je živ dok mu je …

zoran
Gost
zoran

Zajednicko im je to da neidu doktoru i nepiju raznorazne tablete. Jedu jaja, maslo, domacu slaninu… Samo procitajte knjigu “Dead Doctors don’t lie” i bit ce vam jasnije…

dulebg
Gost
dulebg

I nemaju sat na ruci.

čitalac
Gost
čitalac

Uzeli su pojedine primjere i od toga zaključuju na svu populaciju.
Promašeno!
Sve projekcije kažu da će se životni vijek u razvijenim državama srednjeročno skraćivati.
I to se već događa jer s time operiraju i osiguravajuća društva kad zaključuju životna osigurabnja današnjih 30-godišnjaka. To je posljedica društveno-ekonomskih okolnosti, recimo bobu bob – krize, koja nosi sa sobom sve više depresije a sve manje novca za stanovništvo a time i za zdravstvo.
A glavni, ključni faktor dugog života ovih stogodišnjaka su – smirenost. Svakako da na to utječu i raznovrsna i zdrava ishrana i fizična aktivnost ali glavni su mirni živci.
Točka!

Busola
Gost
Busola

Ne samo da se smanjuje nego učinkovitost čovjeka starijeg od 60 godina je katastrofalno mala. Razoreni , istrošeni , na lijekovima ljudi su veliki uteg za svoju djecu , unuke i onda se dešava ono najtužnije djeca ih se rješavaju po domovima ili nekim naseljima za stare , zaborave ih i osude na polagano umiranje.

Kako to promjeniti , sigurno smanjiti opterećenje za novcem (posebno onaj koji nije u mogućnosti zaraditi veliki novac…) , više vremena provoditi u prirodi , aktivno se nečim baviti i nadasve uživati u onome što radiš. Nažalost većina ljudi posebno na Zapadu rade ono što ne vole i preziru svoj posao , čak i naši ljudi tamo.

Sjetih se jednog našeg čovjeka koji se vratio iz Njemačke prožijveti mirovinu. Dolazio je u kafić gdje je zanimljiva moja ekipa bila i to ga je ispunjavalo. Radio u Mercedesu , kasnije i bio neki sitni šef na poslu gdje se traži velika preciznost. Nažalost kada Nijemac osjeti kako je netko dobar ne štedi ga , nego iskorištava do mirovine iako je trebalo se po meni pri starenju radnika smanjivati napor. Što mu se desilo? On je čitao novine s velikim povećalom (strašno nešto kolika su slova bila – rasturen vid…) , a ruke su mu se jako tresle. I kada mu dođe loše imao je jedan način: olakšanje ode na bankomat i provjeri stanje računa, vrati se u kafić odmah malo agilniji i zdraviji. Mi smo se tome smijali , ali nažalost danas će mnogi naši ljudi tako završiti.

100%
Gost
100%

Jedno je sigurno! Zajedničko im je to što do stote nisu umrli!

Lucija
Gost
Lucija

Postoji gen za dugovječnost…
Čitala sam rezultate jednog istraživanja koje je pokazalo da je tjelovježba daleko značajnija za – muške…
A može biti i da žene ovako ili onako neš’ prčaju po kući…? I to je kretanje…

So baby talk to me like lovers do
Gost
So baby talk to me like lovers do

Ova Jeanne koja je zivela 122 godine je jela 1kg (1000g !) čokolade nedeljno. Otkad sam to pročitala povećala sam dozu.

Inače, vezbe , joga, svez vazduh, voće, meditacija, filozofija, sto manje seksa, sto manje otrovnih i zlobnih ljudi okolo

Tink
Gost
Tink

Sto manje seksa??svasta

Jok
Gost
Jok

Glupost, zasto sto manje seksa? Ajde prosvjetli nas koji mislimo da je seks zdrav i sa fizickog i sa psihickog aspekta.

So baby talk to me like lovers do
Gost
So baby talk to me like lovers do

Nije glupost , seksom se trosi zivotna energija. Zato svi oni i izgledaju zalosno jer zive dugo, ali kao svi ostali obični ljudi pa su uglavnom zivi lesevi. Poenta je biti bioloski mladji 20,25 godina u odnosu na kalendarski uzrast . To ja nameravam. Dakle, tajna je u usmeravanju energije

Lucija
Gost
Lucija

Baby
Samo se nadam da nećete recimo, sjetit se – sami- bez učitelja, pokušat pobuditi npr onu Kundalini energiju…to može biti i opasno…

Lucija
Gost
Lucija

Koja budala lijepi minuse…a, bolesnik, x@y

onaj najgl.....veći Dalton
Gost
onaj najgl.....veći Dalton

Briga Te……..
S druge strane, ko Ti je kriv…….
Te Kundalin, te tantra, te….. šta ono bi neki dan…..
Ko će Te pratit, Izbudalila bi i pametnijeg….. 🙂 🙂

dulebg
Gost
dulebg

Uh što bi ja voleo da se svi muškarci odreknu sexa (osim mene).

onaj najgl.....veći Dalton
Gost
onaj najgl.....veći Dalton

Premijer Malezije kaže da još neće u penziju.
Optužilo ga za seksualno napastovanje.
A tek su mu 94 godine.
P.S.
Malo san đeloza.
Iruda ti……
Jamilo me….. Srce čepit. Od muke.
Neš ti…… živit sto godina. A brez seksa.
Valja poć u Sitno Gornje.
Di drugdi moš nać sime mosorske raštike?
Neg u Pave.
Gruice.

onaj najgl.....veći Dalton
Gost
onaj najgl.....veći Dalton

Jedna mlada i prpošna djeva osmislila novu dijetu.
Vrlo izbalansiranu.

Doručak – Sladoled 300 kalorija
Ručak – 10 deka čokolade 400 kalorija
Večera – Feta torte oko 600 kalorija

U međuvremenu, još možeš pojest i jabuku…. 🙂

Lucija
Gost
Lucija

Daltone
😃 Nije sve tako crno…moš’ malo proučiti tantrizam, recimo…
Ma bila bih ja eksplicitnija, al’ da Umpa to vidi…

Lucija
Gost
Lucija

Dalton
Pa inače u zadnje vrijeme, bez šale, Malezija je dala par pametnih prijedloga…
A ovo…jel’ se zove taj – Sandokan?
Možda je navalio na ženu, a – zaboravio zašto…? 😊

onaj..... Dalton
Gost
onaj..... Dalton

Luce draga
Kakve tantre, kakvi bakrači.
Ja sam čovjek seljak….
Mučim se, patim, kako znam i umijem…..
I ćutim se lipo………
P.S.
Šifra;
Nisam zgodan, al sam neophodan…. 🙂

vladek68
Gost
vladek68

Slažem se sa komentarima koji govore da će se prosječna dužina života u narednom periodu smanjivati zbog pogoršanja zdravstvene zaštite i hrane zagađene svim i svačim.Ali htio bih obratiti pažnju na jedan dokumentarac o stogodišnjacima. Oni koji su ga radili pokušavali su naći šta je tim ljudima zajedničko. Većina nije čitav život zdravo živjela,pušili su i pili.Velika većina,naročito žena je bila izrazito seksualno aktivna veći dio života,čak i u poznim godinama. Većinom se radilo o agnosticima koji nisu ni meditirali. Gotovo su digli ruke od traženja zajedničkog nazivnika i na kraju su ga slučajno našli. Svi stogodišnjaci su imali izrazito vedar duh,zezali su se i uopće se nisu obazirali na tuđa mišljenja. Nekako su jednostavno živjeli po svom kako su osjećali…
Svakako nisam stručnjak za datu materiju,ali mi ovo djeluje prilično upečatljivo…

dulebg
Gost
dulebg

Pitam se: da li se ljudski vek produžuje, ili se produžuje prosek? Verovatnoća doživljenja? Nekada je umiralo bar polovina dece, odrasle su kosile epidemije, ratovi, tuberkuloza, pa i svako trovanje rane. Doskora se umiralo od slabog srca, sada ti ugrade stentove oš-neš. Ali starine su i pre 100 godina doživljavale 100 i koju godinu; i danas imamo po Dinari 100-godišnjake koji nikad nisu videli lekara, još imaju svoje zube i kosu. Tajna je u tamošnjem kalcijumu i jodu i ko zna čemu još.

POVEZANE VIJESTI

Izbornik