fbpx

Studija otkriva da previše naporne vježbe mogu skratiti životni vijek

Previše vježbanja skraćuje životni vijek

Nedavno objavljena japanska studija zaključila je da bi svakodnevna naporna aktivnost zapravo mogla skratiti, a ne produžiti nečiji životni vijek.

Istraživači iz Tokijskog tehnološkog instituta objavili su svoja otkrića iz studije u kojoj su analizirali grupu Kabuki izvođača nasuprot sjedećih umjetničkih grupa. Kabuki je tradicionalna japanska umjetnička forma popularne drame koja sadrži pjevanje i ples izveden na visoko stilizovan način i karakteriše ga brzo i stalno kretanje.

Istraživači su uporedili Kabuki sa japanskim umjetničkim oblicima Sado, Rakugo i Nagauta ili čajnim ceremonijama, gdje pričaju priče o stripu i sviraju instrumente dok sjede. Sve u svemu, studija je ispitala životni vijek 699 izvođača muškaraca rođenih poslije 1901, živih i mrtvih.

Autori studije, Naoyuki Hayashi i Kazuhiro Kezuka, bili su šokirani kada su otkrili da su glumci Kabuki-a imali znatno kraći životni vijek u odnosu na one koji su praktikovali sjedeće vještine, jer je njihova analiza pokazala značajan uticaj tipa zanimanja na dugovječnost u ove četiri grupe.

Njihova diskretna logistička regresijska analiza pokazala je da je životni vijek Kabuki glumaca bio znatno kraći nego životni vijek tri druge vrste umjetnika. „Ovaj rezultat sugeriše da svakodnevno naporno vježbanje kao zanimanje skraćuje, a ne produžava životni vijek“, navedeno je u sažetku studije.

Sudeći prema njihovim rezultatima, autori su takođe zaključili da je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdila optimalna količina vježbanja za zaštitu zdravlja, kao i potrebu da se ispitaju efekti ne vježbanja na životni vijek u analiziranim profesijama.

VAŽNA PORUKA ZA LOGIČARE

Vrijeme uvjeravanja prolazi. One koji ne shvaćaju što se događa, treba ignorirati i ne gubiti vrijeme na njih. Poštene, empatične i logične osobe se trebaju okupiti, bez obzira na osobna uvjerenja i svjetonazore. Osim raskrinkavanja, dolazi vrijeme djelovanja brojnim i legalnim sredstvima u gospodarstvu, zdravlju, autonomiji… U protivnom, sve će nas porobiti.

Pitate se što učiniti nakon čitanja ovog teksta? Jednostavno, šaljite i dijelite tekst poštenim, empatičnim i logičnim osobama. Informirajte bližnje o postojanju portala Logično. Priključite nam se na našem Telegram kanalu tako što ćete kliknuti na Vijesti.  Od danas možete komunicirati i pisati nam u Telegram grupi Zajednica. Budimo složni, mudri i jaki.


Posjetite naš novi video kanal na platformi Odysee i obvezno se registrirajte, kao i najveću arhivu alternativnih video snimaka Jubitu.

Svidio vam se članak i
pitate se što možete napraviti?
PODIJELITE ga s PRIJATELJIMA

*Stavovi izneseni u kolumnama su osobni stavovi autora i ne odražavaju nužno stav redakcije portala Logicno.com

Pretplati se
Obavijest
guest
Zaštitite svoje ime u komentarima... REGISTRACIJA
15 Komentara
najstariji
najnoviji najviše ocjenjeniji
Inline Feedbacks
View all comments
putnik83
Gost
putnik83
1 godina prije

Vježbam 3-4 puta tjedno,mislim da je to optimalno. Da bi se postigli rezultati mišićno tkivo treba odmor i regeneraciju.Sobno biciklo vozim skoro pa svaki dan (nekih 5-10km),onako usput,dok gledam film,nesvjesno,mehanički. Treninge dijelim na trening elastičnosti,snage i udaračku tehniku.Nema ništa od sirove mišićne mase, ako nemaš tehniku i fleksibilnost. “Kruta” mišićavost… Pročitaj više »

zlatan
Gost
zlatan
1 godina prije
Reply to  putnik83

PUTNIK83, fleksibilnost? Kao ovi mladi indijski hatha-yogiji?
https://www.youtube.com/watch?v=nJ1ZUTbSyDY

putnik83
Gost
putnik83
1 godina prije

Uz trening ima svakodnevnu rutinu pijenja pola litre tople vode u jutro, nakon ustajanja,na prazan stomak.Svako drugi dan pijem Andol 100 mg, i uzimam med i propolis. Propolis kad piješ imaš osjećaj kao da si uzeo Brohni bombonu.Jednostavno prodišeš.Zaustavlja kašalja pa trenutno.Vraća osjećaj snage.Sam mi je gorak,pa ga nakapam na… Pročitaj više »

Dam
Gost
Dam
1 godina prije
Reply to  putnik83

Andol ili Plivadon, što je bolje za srce?

otpisani
Famed Member
otpisani
1 godina prije
Reply to  putnik83

putnik83
“Važno je i smanjit unos mliječne kiseline jer ona uzrokuje bol u mišićima.Ne konzumirajte previše mlijeka i mliječnih proizvoda ako vježbate intezivno.”
Ovdje si loše informiran jer mliječna kiselina u mišićima nastaje kao metabolički produkt i ne ovisi o konzumaciji mlijeka i mliječnih proizvoda.

putnik83
Gost
putnik83
1 godina prije

Ja s svojih 37 izgledam kao dečko.Još nemam ni jednu jedinu boro,imam ten kao dijete. Tjelovježba je važna.Ona čini da se čovjek osjeća dobro,samosvijesno,sigurno i sposobno. Izvježbano tijelo je estetski lijepo,mišići su u skladu,organi i krvotok imaju normalniju funkciju. Pretili ljudi imaju zakrčenja,bolove,opterećena im je muskulatura,težina povlači organe u neprirodan… Pročitaj više »

otpisani
Famed Member
otpisani
1 godina prije
Reply to  putnik83

putnik83 Hahaha, pa di ćeš sa 37 imati bore dijete drago !? …da si rekao 67 godina e onda bi bio fenomen.. (eto, javi mi se za samo još 13 godina pa da vidimo;) … inače, ono o hodanju bosi to će se uskoro u Hrvatskoj dogoditi mnogima, ali kako… Pročitaj više »

neznanje
Gost
neznanje
1 godina prije

Dovoljno je pogledati statistike iz doba prije paletizacije i kontejnerizacije. Lučki radnici su počinjali raditi sa 15-16 godina i išli u punu penziju sa 56-57 i umirali od starosti od 60-65. Tijelo se istroši i ranije ostari kad je pod punim opterećenjem.

putnik83
Gost
putnik83
1 godina prije
Reply to  neznanje

Ljudsko tijelo je stroj kao i svaki drugi.Ima svoj radni vijek i rok trajanja. Ima minimum,optimum i maximum životne snage i iskoristivosti.U skladu s tim treba prilagodit opterećenja. Jasno da se ljudske kosti,hrskavice i mišićno tkivo vremenom troše.Troše se i svi drugi organi. Zato je važno naći balans.U moderno vrijeme… Pročitaj više »

cogo
Gost
cogo
1 godina prije
Reply to  putnik83

putnik – to je to .i svaki novi dan gore, samo dodajem tv

otpisani
Famed Member
otpisani
1 godina prije
Reply to  neznanje

neznanje U vrijeme kada su lučki radnici radili teške fizičke poslove ni intelektualci nisu živjeli puno dulje od njih. Ako čovjek uzima odgovarajuću hranu njegovoj krvnoj grupi i načinu života i ne truje se lijekovima, industrijskim dodacima prehrani, drogama i alkoholom, teško da se bilo koja aktivnost za njega može… Pročitaj više »

Emi
Gost
Emi
1 godina prije
Reply to  neznanje

Koliki je genetski utjecaj na duljinu života, jer ako pogledamo neke obitelji onda svi umiru preko 90te, a u drugima oko 60-70te. Mislim da je brzina starenja individualna i poprilično nasljedna kategorija.

Emi
Gost
Emi
1 godina prije
Reply to  neznanje

Možda vam može pomoći moje iskustvo sa jednim mojim prijateljem koji je bio cijeli svoj život aktivni sportaš od veslanja, nogometa do košarke, radio je u dobro stojećoj firmi i bio jedan od šefova, znači kancelarijski posao. Zadnjih pet godina prije umirovljenja je govorio “kad odem u mirovinu neću ništa… Pročitaj više »

Krkan
Gost
Krkan
1 godina prije
Reply to  neznanje

a lucki radnici su voljeli povirit u casicu…

moralna horizontala
Gost
moralna horizontala
1 godina prije

tako je lezi pij žderi loči i bez stresova

POVEZANE VIJESTI

Izbornik