Medicinski stručnjaci i znanstvenici godinama proučavaju ljekovita svojstva posta, no mnoge od ovih informacija rijetko dopiru do šire javnosti. Post nije samo drevna praksa povezana s duhovnošću, već znanstveno dokazana metoda koja može imati nevjerojatne zdravstvene benefite, uključujući i borbu protiv raka. Donosimo vam detaljan pregled kako post utječe na naše tijelo i zašto bi mogao biti ključni saveznik u borbi protiv malignih bolesti.
Kako post mijenja naše tijelo na staničnoj razini
Post pokreće niz fascinantnih promjena u našem tijelu koje počinju već unutar prvih 24 sata od posljednjeg obroka. Tijekom prvih dana posta, tijelo troši zalihe glikogena (pohranjene šećere) iz jetre i mišića. Kad se te zalihe potroše, tijelo prelazi na korištenje masti kao primarnog izvora energije, proizvodeći ketone.
Posebno je važno što se tijekom posta događa proces autofagije – prirodnog mehanizma čišćenja tijela na staničnoj razini. Autofagija je proces u kojem tijelo razgrađuje i reciklira oštećene stanične komponente, uključujući i potencijalno kancerogene stanice. Kad postimo, ovaj proces se dramatično pojačava.
Dr. Alan Goldhammer, pionir u istraživanju posta, objašnjava: “Autofagija je način na koji tijelo eliminira oštećene stanice, otpadne proizvode i potencijalno kancerogene stanice. Tijelo ih jednostavno ‘pojede’ i obavi unutarnje čišćenje.”
Visceralna mast i upalni procesi kao pokretači raka
Jedna od najvažnijih dobrobiti posta je smanjenje visceralne masti – one opasne masti koja se nakuplja oko trbuha i organa. Ova vrsta masti nije samo estetski problem, već djeluje poput tumora u našem tijelu, ispuštajući upalne tvari koje uzrokuju srčane bolesti, dijabetes i rak.
U klinici True North Health, proveli su studiju koja pokazuje da tijekom dvotjednog posta ljudi gube oko 10% ukupne tjelesne težine, ali čak 40% visceralne masti. To je ključno jer je upravo ta mast povezana s kroničnom upalom koja stvara povoljno okruženje za razvoj raka.
“Visceralna mast je hipermetabolična, hipertrofična i djeluje poput tumora. Ona ispušta upalne tvari koje uzrokuju rak i druge kronične bolesti,” upozorava dr. Goldhammer.
Iznenađujući slučajevi izlječenja raka pomoću posta
Znanstvena literatura bilježi sve više slučajeva koji pokazuju vezu između posta i oporavka od raka. U jednom značajnom slučaju objavljenom u British Medical Journal, mlada žena s folikularnim limfomom podvrgnuta je trotjednom postu umjesto kemoterapije.
“Tijekom posta mogli smo doslovno osjetiti kako tumori nestaju,” opisuje dr. Goldhammer. Nakon tri tjedna posta i promjene prehrane, CT snimke pokazale su značajno smanjenje tumora. Još važnije, deset godina kasnije, pacijentica je i dalje bez raka, pridržavajući se cjelovite biljne prehrane bez dodane soli, ulja i šećera.
U drugom slučaju, pacijent s metastatskim limfomom četvrtog stadija, koji nije reagirao na kemoterapiju, podvrgnut je dvama postovima od po 39 dana, s dramatičnim poboljšanjem stanja koje je zapanjilo i njegove onkologe.
Zašto post djeluje tamo gdje lijekovi zakazuju
Post utječe na tijelo na načine koje lijekovi jednostavno ne mogu. Dok lijekovi često ciljaju samo simptome bolesti, post rješava temeljne uzroke:
- Smanjuje razinu inzulinske rezistencije – stanja koje pogoduje rastu tumora
- Eliminira upalne procese koji potiču razvoj raka
- Povećava proizvodnju BDNF-a (neurotrofnog faktora mozga) koji štiti od oksidativnog oštećenja
- “Resetira” mikrobiom crijeva, što poboljšava imunološki odgovor tijela
- “Ne postoji lijek koji smanjuje inzulinsku rezistenciju, ali post to čini,” objašnjava dr. Goldhammer. “Ovo je možda najučinkovitiji tretman koji je ikada pokazan u liječenju vodećih uzroka smrti i invaliditeta.”
Kako ispravno pristupiti postu
Važno je naglasiti da post, posebice dulji vodeni post (samo voda), treba provoditi pod medicinskim nadzorom. Dr. Goldhammer preporučuje:
- Za zdrave osobe: svakodnevni 12-satni post (vremenski ograničena prehrana) i mogući godišnji 5-7 dnevni post
- Za osobe s kroničnim bolestima: individualizirani pristup pod nadzorom, s postovima od 5 do 40 dana, ovisno o stanju
- Nakon posta ključno je pravilno ponovno uvođenje hrane – polako i s fokusom na cjelovitu biljnu hranu
- “Postimo što kraće moguće, ali dovoljno dugo da riješimo problem,” savjetuje dr. Goldhammer.
Revolucionarna promjena perspektive o liječenju
Možda je najvažniji aspekt posta psihološka promjena koja se događa kada ljudi shvate da imaju kontrolu nad svojim zdravljem. Mnogi pacijenti dobiju dijagnoze za koje im se kaže da su doživotne i da će zauvijek ovisiti o lijekovima.
“Pacijentima s visokim krvnim tlakom liječnici često kažu: ‘Obećajemo vam, ako učinite točno što vam kažemo, garantiramo da nikada nećete ozdraviti. Bit ćete bolesni do kraja života i zauvijek ćete biti na ovim lijekovima.’ No to se nije pokazalo točnim niti za jednog našeg pacijenta,” ističe dr. Goldhammer.
Post nije samo fiziološka intervencija, već i psihološki alat koji mijenja našu perspektivu o tome što je moguće u liječenju. Pokazuje nam da naše tijelo posjeduje nevjerojatne sposobnosti samoizlječenja kada mu pružimo pravo okruženje.
Iako tradicionalna medicina često zanemaruje ovu moćnu metodu liječenja, sve više znanstvenih dokaza potvrđuje da post može biti ključan dio sveobuhvatnog pristupa liječenju raka i drugih kroničnih bolesti. Vrijeme je da prestanemo ignorirati ovu drevnu praksu i počnemo je ozbiljno razmatrati kao dio moderne medicine.
Napomena: Prije započinjanja bilo kakvog režima posta, posebno duljeg od 24 sata, obavezno se posavjetujte sa zdravstvenim stručnjakom koji ima iskustva s postom.
Pa tjelo kada nema što jesti , počinje jesti , sano – sebe , počevši od loših tvari unutar sebe i tako se čisti 🤷 . Oni … Što bili mučeni na Golu Otoku .. SVI – LISTOM – DOGURALI DO 80 + GODINA i rijetko ko od njih da nije završio studij , potom .. Tijekom mučenja – očistili se 🤷 … Od čega su umirali kasnije ? Od smrti 🤷 .. Sem jedna … Sjećam se , djete sam bio … Moj ćaća već debelo sjed a jedan od ” Otočana ” , ćaćino godište , niti jedne sjede pa barem da mu se kosa prorjedila ??? Utegnuto lice i tjelo – nevjerojatno ??? A nesretnik … Volio Ruse , Mercedese i mlade … Cigančice 🤷 😁 … Jedna ga izbola nožem i … Hebi ga … Ode čovjek ….
Dokazi za ovo je u logorašima konc logora, jako puno preživjelih su umrli u 90im godinama starosti relativno zdravi.
Koliko fizički još više duhovni preporod , koji opet djeluje na naše fizičko stanje.. Blagodati ramazana..
Duži postovi zaista mogu da učine čudo – u pozitivnom ali i negativnom smislu. Imam iz svoje okoline zastrašujuće primere totalnog poremećaja funkcionisanja organizma sa smrtnim ishodima kod rigoroznih dijeta.
Najinteresantnije je da ovi negativni primeri doću do svačijih ušiju dok pozitivni ostanu gotovo nepoznati…
Postio sam 30 dana po Brojsu. Nije problem, samo što zadnjih desetak dana nisi sklon druženju ni komunikaciji, a i penjanje po stepenicama ti predstavlja izazov. Bolest nije bila razlog posta, a i radio sam svoj posao normalno za to vrijeme.
…ljudi rođeni 30-tih bili su pola života više gladni nego siti- to su oni koji su sada doživjeli 90 godina i više,bez pomoći zdravstvenih stručnjaka…
Zašto je INDREX . hr upravo kopirao vaš članak?
Starije generacije su postile i jeli zdravije, domaće i prirodnije..
i znali bi reć; hebeš obrok bez kašike..
bice bolje, bice: kada ljudi shvate da od psihe krecu skoro sve bolesti
– da, da se razumijemo ona nije uzrok;)
mislim da ne postoji zdravstveni stručnjak koji će odobriti takav opisani post koji traje po nekoliko dana ili čak mjesec dana.Općenito zdravstveni stručnjaci nemaju pojma o ishrani, zdravoj ishrani i nutricionizmu, a kamoli da način prehrane može čovjeka izliječit Tome sam i sam svjedok kad mi je gastroenterolog za upalnu bolest crijeva dao isprintanu dijetu koja sadrži govedinu i prženu juhu što mi je i kao zdravom čovjeku teško za probavu, a kamoli kad je probava osjetljiva i inače je to nešto što ne jedem. Toliko o zdravstvenim stručnjacima
Uglavnom, niti “u post” bez savjeta doktora…e., yebaji ga.😁
Put ka ozdravljenju je spoj duhovne i prirodne ljekovite hrane. I post pomaže ali i s tim treba biti oprezan jer neki mogu i s tim narušiti zdravlje. Moraš biti jak u glavi i duhovno, pogledati što pomaže i to trošiti i tek tad možeš pobjediti rak. Ako je nekom potrebno mogu mu napisati koje su ljekovite biljke za rak. Ne želim nikom rak ali zapamtite da to nije najgore u životu. Kad ga pobjediš osjećaš se jači, vidiš što je u životu stvarno važno i radi čega se isplati živjeti.
Već dugo jedem dva puta na dan, a razmak od ručka do doručka je oko 17 sati.
Jednom tjedno imam post od 24 sata na tekućinama.
Tom kombinacijom sam i dalje vitak kao srednjoškolac i nemam pojma tko su doktori i bolnice.
Rudolf Breuss: “Čovjek je toliko složen i toliko neponovljiv, da na cijelom svijetu nema liječnika koji bi mogao tvrditi da potpuno poznaje čovjeka i da je nepogrješiv u postavljanju dijagnoze i liječenja bolesti. Prema tome, smatram, da nijedan liječnik nema pravo tvrditi da samo on može pomagati bolesnom čovjeku i nitko drugi. Kad bi liječnici mogli pomoći svakom čovjeku (što bi bilo divno), nijedan čovjek nebi odlazio travarima, homeopatima,… Njima zdravlja radi, odlaze i sami liječnici, ako su teško ili veoma dugo bolesni, a sami sebi nemogu pomoći, niti to može ijedan njihov kolega ili zdravstvena ustanova. Ako netko iz ove druge grupe to čini samo da bi pomogao, bez da prima bolesnike radi novca, on je pomoćnik u nevolji. Ako hoće biti uspješan u pružanju pomoći ljudima, on mora biti dobar promatrač, koji najveći dio svojih saznanja crpi iz stručne literature. Savjeti bolesnima od raka. Ako bolujete od bilokojeg… Čitaj više »
39 dana posta i onda ravno u mc donald’s!
Rudolf Breuss: “Ranije sam pisao da “totalnu terapiju” protiv raka treba provoditi samo pod nadzorom liječnika. To sam činio uglavnom zato da bi liječnici tijekom odvijanja terapije mogli i trebali pratiti tok liječenja zajedno sa mnom, ali i zbog krvnog tlaka kako bi, ukoliko je previsok, mogli pomoći bolesniku. Ipak, shvatio sam da veliki broj liječnika ne želi razgovarati o narodnoj medicini i liječenju prirodnim putem, da odvraćaju pacijente od moje terapije, pa prepisuju i medikamente koji su uz moju terapiju apsolutno štetni. Za vrijeme terapije NISU dozvoljene ni injekcije ni zračenja. Doduše, često nije dobro raditi nešto iza leđa liječnika, pošto bi pacijenti, tobože, mogli biti zavedeni. Svakome prepuštam da odluči za sebe da li će terapiju provoditi pod nadzorom liječnika ili ne. O tome, kako sami možemo odrediti svoj krvni tlak, piše u mojoj knjizi. “Totalna terapija” se ne smije primjenjivati ODMAH POSLIJE OPERACIJE, nego se mora čekati… Čitaj više »
Tijelo gori prvih 4 sata hranu koju jedete, nakon toga visak pohranjen u misicima i jetri – glikogen, nakon toga masnoce a tek kad bi tjelesna masnoca pala ispod 4% tijrlo bi pocelo jest misicnu masu.
Potrebno je postepeno prilagodjavati tijelo na duzi period a ne odjednom ic na visednevni post kako bi se zalihe trosile ovim redosljedom. Regeneracija stanica, ciscenje zombie stanica, bistrina, duhovno budjenje, mrsavljenje apsolutno jednostavno i besplatno. Crna kava bez dodataka, caj i voda samo. U slucaju jakog pada energije pola zlicice Marske soli sa vodom. Uzdravlje
Nisam jela ništa četrdeset i dva dana osim čajeva, 42./43. dan sam bila izvan tijela, gledala tijelo sa visine na krevetu, tada sam spoznala da nisam tijelo….
Ja za sad postom rješavam: 1.prehlade i početak prehlade 2.bolove u kostima(tabani) od npr skoka pa se dogodi natučenost 3. Istegnuće mišića ili tetiva.. Prehladu rješim na način da čim osjetim da ću se prehladiti(počne grebati grlo ili se začepi nos) odmah ptestanem jedti i tako 48h. Prehlada se uopće ne uspije razviti, grlobolja prestane unutar 24h ne koristim nikakve tablete..baš ništa. Nakon što na ovaj način zaustavim bolest u začetku mjesecima nakon toga nikakva prehlada ili slično. Prije ovog tretmana i načina rješavanja problema sam uobičajno bio 7-10 dana u kurc..sve sa antibioticima čajevima i ostalim pizdarijama. Istegnuća mišića, tetiva nagnječenja ili natučene kosti riješim u 10-15 dana s 2-3 posta od 3 dana. Ono što me znalo mučiti i do pola godine sad je rješeno u 2 tjedna Iz vlastitog iskustva mogu navesti iznad spomenute probleme i način kako ih rješava. U mojem slučaju post se pokazao po… Čitaj više »
Ovo su jako bitne stvari i bezobrazno je rugati se s njima. Ako nećeš zbog sebe hoćeš zbog bližnjih da im možeš pomoći, a kako ćeš bližnjima pomoći kada neznaš ni sebi, niti poznaješ sebe još manje poznaješ ikog drugog, svaka budala se može rugati.
Kažu neki nisam bio kod doktora, ni moj brat nije odlazio doktorima, ni ja, kad se brat srušio na natjecanju i umro, zatim oživio, nije mogao reći doktorima ostavite me na miru, pokupili ga, po njima danas nebi bio među nama!