Kako koristiti med za ljepotu i zdravlje

Med je u svakom pogledu superhrana, zaslužuje visoka priznanja i pohvale. Osim što je izvrsna prirodna alternativa za šećer, med nudi nevjerojatnu wellness podršku, njegu i trebao bi biti sastavni dio svačijeg režima ljepote.

Ishrana

Istraživanja su pokazala da med sadrži širok spektar vitamina, minerala, aminokiselina i antioksidanata. Flavonoidi i fenolne kiseline, koji djeluju kao antioksidanti, nalaze se u medu. Količina i vrsta ovih spojeva uvelike ovisi o cvjetnom izvoru.

Wellness

Kada je riječ o zdravlju, nitko ne uživa u bolnom i nadraženom grlu. Med nudi umirujuće i učinkovite rezultate.

Studija istraživačkog tima Penn State College of Medicine otkrila je da med može roditeljima ponuditi učinkovitu i sigurnu alternativu. Studija je otkrila da je mala doza heljdinog meda koja se uzimala prije spavanja olakšala noćni kašalj i poteškoće sa spavanjem kod djece.

Ista studija otkrila je da se med koristi stoljećima u nekim kulturama za liječenje simptoma gornje respiratorne infekcije poput kašlja, a smatra se sigurnim za djecu stariju od 12 mjeseci. Med ima dobro utvrđene antioksidacijske i antimikrobne učinke, što bi moglo objasniti njegov doprinos zacjeljivanju rana.

Ljepota

Lijepa koža je glatka i hidratizirana. Med pruža oboje! Med je ovlaživač, što znači da privlači vodu. To čini kožu hidriranom i blistavom. Med je također sredstvo za umirenje, što znači da pomaže u smirivanju i omekšavanju vanjskog sloja kože.

U kozmetičkim formulacijama djeluje ublažavajuće, hidrirajuće, umirujuće, održava kožu mladolikom i usporava stvaranje bora, regulira pH i sprečava infekcije patogenima. Kozmetički proizvodi na bazi meda uključuju masti za usne, mlijeka za čišćenje, hidratantne kreme, nakon sunčanja, tonik losione, šampone i balzame.

Najlakši i najučinkovitiji način za korištenje meda kod kuće je dodavanje u jogurt. Dobro ga promiješajte i nanesite na lice i vrat. Izmasirajte dobro nekoliko minuta, zatim namočite kožu i nježno istrljajte mekom toplom krpom. Vaša će koža biti lijepa i meka.