fbpx

Pušenje i aditivi u hrani povezani s otvrdnjavanjem arterija, faktorom rizika za srčane bolesti i smrti

pušenje

Imati zdrave arterije od vitalnog je značaja za sprečavanje kroničnih bolesti poput bolesti koronarnih arterija. Otvrdnjavanje arterija ili krutost arterija faktor su rizika za bolesti srca, pa čak i smrt. Međutim, uzroci ukrućenja arterija nisu dobro utvrđeni.

Srećom, nedavna studija objavljena u American Journal of Hypertennsion identificirala je ključne životne faktore koji bi mogli pridonijeti otvrdnuću arterija.

Iznenađujući nalaz

U jednoj od najvećih takvih studija, istraživači sa Sveučilišta u Georgiji izveli su neiscrpnu metabolomiku profilirajući više od 1200 sudionika iz Bogalusove studije srca. Tim je pokušao procijeniti i identificirati metabolite koji su povezani s otvrdnutim arterijama.

Europski institut za bioinformatiku definira metabolomiku kao opsežno istraživanje molekula poznatih kao metaboliti, koje se stvaraju tijekom metabolizma. Ti su metaboliti važni za održavanje normalne tjelesne funkcije, a promjene u tim metabolitima mogu pokazati kako okolišni čimbenici poput pušenja utječu na zdravlje.

Prema glavnom autoru Changwei Li-u, metabolomika može pomoći u mjerenju broja ekspozicija koje ulaze u tijelo.

“U ovoj smo studiji identificirali mnoge metabolite povezane s pijenjem kave, pijenjem alkohola, južnjačkom hranom, dodacima prehrani, pa čak i pesticidima”, rekao je Li.

Istraživački tim analizirao je uzorke krvi i mjere krutosti arterija svih 1.261 sudionika tijekom trogodišnjeg ciklusa. Željeli su identificirati kako izloženost okoliša utječe na izmjerenu krutost arterija.

Na osnovu njihovih rezultata, istraživački tim uspio je utvrditi 27 novih metabolita povezanih s krutošću arterija. Prema istraživačima, njihovi nalazi pružaju važne tragove kojima bi mogli iscrtati mehanizme krutosti arterija.

Istraživači su također primijetili da su neki od ovih metabolita povezani s drugim čimbenicima rizika poput hipertenzije ili dijabetesa. Međutim, iznenađujuće je da su neki od ovih metabolita aditivi u hrani i sastojci za kuhanje koji se obično koriste u kuhinji. Na primjer, istraživači su identificirali fruktozu – koja se koristi kao umjetni zaslađivač u mnogim vrstama hrane – kao jedan od novih metabolita.

Također su ustanovili kako su y-glutamilvalin i y-glutamilisoleucin – peptidi koji se koriste u pilećoj juhu –  metaboliti povezani s očvrsnulim arterijama.

S obzirom na široku upotrebu ovih aditiva, istraživači su pozvali na daljnja istraživanja kako bi istražili njihovu ulogu u krutosti arterija.

Ključ zdravog srca je zdravo tijelo

Studija je naglasila važnost očuvanja zdravlja srca i arterija kako bi se smanjio rizik od kroničnih srčanih bolesti i smrti. Promijenite svoj način života na bolje, koristeći ove savjete kako biste se zaštitili od kardiovaskularnih problema:

  1. Vježba. Studije su pokazale kako vođenje sjedilačkog načina života može dovesti do različitih zdravstvenih rizika, uključujući povećanje rizika od smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti. Jedan od najjednostavnijih načina da se to spriječi jest vježbanje. Aktivno tijelo ima dobru cirkulaciju krvi što pomaže poboljšanju visokog kolesterola i hipertenzije.
  2.  Jedite zdravu hranu. Prehrana može igrati veliku ulogu u poboljšanju općeg zdravlja. Dodavanje više dobrih masti u prehranu, poput Omega-3 masnih kiselina, smanjuje loš kolesterol iz tijela.
  3. Prestati pušiti. Kaže se da je pušenje vodeći uzrok srčanih bolesti. Odvikavanjem od pušenja možete u potpunosti ukloniti rizik. Krv će također postati znatno tanja kada prestanete pušiti, olakšavajući srcu cirkulaciju krvi po tijelu.

E-cigarete: Znanstvena studija dokazuje da one nisu opasne po zdravlje kao obične cigarete

6 milijuna ljudi ne umire od nikotina, nego od sagorijevanja klasičnih cigareta na 900 °C

 

VAŽNA PORUKA ZA LOGIČARE

Vrijeme uvjeravanja prolazi. One koji ne shvaćaju što se događa, treba ignorirati i ne gubiti vrijeme na njih. Poštene, empatične i logične osobe se trebaju okupiti, bez obzira na osobna uvjerenja i svjetonazore. Osim raskrinkavanja, dolazi vrijeme djelovanja brojnim i legalnim sredstvima u gospodarstvu, zdravlju, autonomiji… U protivnom, sve će nas porobiti.

Pitate se što učiniti nakon čitanja ovog teksta? Jednostavno, šaljite i dijelite tekst poštenim, empatičnim i logičnim osobama. Informirajte bližnje o postojanju portala Logično. Priključite nam se na našem Telegram kanalu tako što ćete kliknuti na Vijesti.  Od danas možete komunicirati i pisati nam u Telegram grupi Zajednica. Budimo složni, mudri i jaki.


Posjetite naš novi video kanal na platformi Odysee i obvezno se registrirajte, kao i najveću arhivu alternativnih video snimaka Jubitu.

Svidio vam se članak i
pitate se što možete napraviti?
PODIJELITE ga s PRIJATELJIMA

*Stavovi izneseni u kolumnama su osobni stavovi autora i ne odražavaju nužno stav redakcije portala Logicno.com

Pretplati se
Obavijest
guest
Zaštitite svoje ime u komentarima... REGISTRACIJA
18 Komentara
najstariji
najnoviji najviše ocjenjeniji
Inline Feedbacks
View all comments
Lucija
Gost
Lucija
1 godina prije

Plusevi i minusi intelektualnog rada…sve generacije koje danas žive – deblje su od prethodnih. Sjede na poslu, sjede doma, idpted tv a ili računala. Čak mislim da se da se danas više radi nego prije…npr seoski poslovi; jest da se narade ljeti, ali je zimi zatišje. U odnosu na posao,… Pročitaj više »

Željko
Gost
Željko
1 godina prije
Reply to  Lucija

Pitanje kako izliječiti periartritis ramena, imam od 2008.? Hvala na odgovorima!

otpisani
Famed Member
otpisani
1 godina prije
Reply to  Željko

Željko Pretpostavljam da si od 2008 do sada imao mnogo medicinskih intervencija i progutao brdo lijekova a bol je još uvijek prisutna? Ako je tako, prestani uzimati bilo kakav “lijek” za rame i ne dozvoli da te bockaju raznim “blokadama” jer da su “liječnici” znali i da je njihov “lijek”… Pročitaj više »

Dragan
Gost
Dragan
1 godina prije
Reply to  Željko

Zeljko od pre dve godine imam isti problem. 6 meseci su mi trajale velike muke. Nisam mogao iz prodavnice kesu da ponesem sa namirnicama a da tokom noci ne trpim jake bolove. Posle gomile testova krvi na sve i svasta, snimanja, magneta, struje, vezbi, lekova i nikakvog poboljsanja naletim na… Pročitaj više »

Alxx
Gost
Alxx
1 godina prije

Uzroci otvdnjavanja i sužavanja arterija su veoma dobro poznati: 1. Deficit magnezijuma – koji automatski povlači višak kalcijuma (tvrdi plak) u tkivima i krvnim sudovima Magnezijum i kalcijum su antagonisti, i manjak jednog znači višak drugog… Može se reći da živimo u magnezijumskoj pustinji… Tla su iscrpljena, u hrani ga… Pročitaj više »

otpisani
Famed Member
otpisani
1 godina prije
Reply to  Alxx

Alxx Ovi tvoji savjeti o “suplementiranju” ovoga i onoga, upućuju na pomisao da si nekakav “trgovački putnik” koji se bavi prodajom tih “sporednih” proizvoda farmacije i od toga imaš proviziju… a rečenica: “Ove informacije farmacija – a samim tim i mainstream medicina skrivaju iz vrlo jednostavnog razloga – a to… Pročitaj više »

Lucija
Gost
Lucija
1 godina prije
Reply to  otpisani

otpisani Sumnjam da je Alxx neki ‘naturač’ dodataka prehrani. Ono što on uglavnom napominje su dvije stvari: Mg i C vitamin. I nadopuna: Bez Mg nema sinteze kalcija. B vitamini djeluju samo ako su svi zajedno,- zato se i prodaju kao B komplex. Prema novim istraživanjima B12 – nije vitamin.… Pročitaj više »

otpisani
Famed Member
otpisani
1 godina prije
Reply to  Lucija

Lucija Kada počneš uzimati kemijske preparate kao “nadopunu” sigurno ćeš poremetiti prirodni metabolizam i to ti je najbrži put u kronične bolesti. Što se kalcija tiče, “bitniji” je vitamin D a idealan omjer kalcija i magnezija je 2-1 a ako počnemo izdvajati koji je element “bitniji” onda je Fosfor najbitniji… Pročitaj više »

Alxx
Gost
Alxx
1 godina prije
Reply to  otpisani

“Kada počneš uzimati kemijske preparate kao “nadopunu” sigurno ćeš poremetiti prirodni metabolizam i to ti je najbrži put u kronične bolesti.” Ovo je teška besmislica. Ako si zbunjen biohemijom, bolje se prihvati čitanja malo… Vitamini i minerali nisu nikakvi preparati nego su – vitamini i minerali. Još pre mnogo vremena… Pročitaj više »

Alxx
Gost
Alxx
1 godina prije
Reply to  otpisani

Hm kakvo teško neznanje po više tačaka… Suplemente ne proizvodi farmaceutska industrija. Farmacija zarađuje nepojmljivo velike količine novca na tome što se mineralno vitaminski deficiti predstavljaju kao nove nezavisne bolesti, za koje nam posle “nesebično” nudi “lekove” koji zapravo nikad ne mogu rešiti problem, jer je problem mineralno-vitaminski deficit. Farmacija… Pročitaj više »

VasilisaPremudra
Member
Famed Member
VasilisaPremudra
1 godina prije
Reply to  Alxx

#Suplemente ne proizvodi farmaceutska industrija. ?!? Nego tko? Besplatni su? Rastu u prirodi? Padaju s neba? Nesto kao “Mana”?!? *modificirano/dopisano naknadno: #Pokušajte samo da izračunate svoj prosečni unos minerala i vitamina pa ćete videti koliki su zapravo deficiti… Nisam. Jednostavnije mi je bilo izracunati – takodjer prosjecno -slijedece : –… Pročitaj više »

Alxx
Gost
Alxx
1 godina prije

Farmaceutska industrija svoj najveći deo profita beleži na lažnim tretmanima hroničnih bolesti. Osnovni uzrok 99% hroničnih bolesti su vitaminsko-mineralni deficiti. Zašto bi farmacija nekoga izlečila stvarno, kada još više vredi bolestan nego zdrav?? 🙂 Samo na statinima, Pfizer Co. je zaradio 40 milijardi dolara… a statini su đubre koje ne… Pročitaj više »

otpisani
Famed Member
otpisani
1 godina prije

Znači sada više nije glavni krivac kolesterol !? …a “stručnjak” Li kaže da “ČAK” i pesticidi mogu doprinjeti otvrdnjenju žila…uglavnom, “metaboliti” i zamislite, – FRUKTOZA. (nije mi jasno zašto je bilo potrebno to u članku naglasiti podebljanim slovima?… ispada da je fruktoza u rangu sa pesticidima, i gora) I sva… Pročitaj više »

VasilisaPremudra
Member
Famed Member
VasilisaPremudra
1 godina prije
Reply to  otpisani

#(nije mi jasno zašto je bilo potrebno to u članku naglasiti podebljanim slovima?… ispada da je fruktoza u rangu sa pesticidima, i gora) Fruktoza je pretpostavljam, obicna fruktoza. Koja je prirodna, i okej. Manje-vise. FRUKTOZA je zapravo “fruktoza” tipa kukuruzni sirup/ american high fructose corn syrup , koji je onako… Pročitaj više »

otpisani
Famed Member
otpisani
1 godina prije

VasilisaPremudra
To je 100% kako ti kažeš i drago mi je da na ovakvim temama “hodamo paralelno” i sve što govoriš opravdava tvoj nick.
…nomen est omen 😉

Alxx
Gost
Alxx
1 godina prije
Reply to  otpisani

Fruktoza je najgori mogući šećer, jer se isključivo može metabolisati u jetri…

Glukoza je mnogo manje opasna, jer svaka ćelija organizma može da je koristi…

VasilisaPremudra
Member
Famed Member
VasilisaPremudra
1 godina prije
Reply to  Alxx

@Alxx Prirodna fruktoza dakle unesena u organizam jedenjem sezonske, lokalne i netretirane vocke niposto i nikako nece naskoditi organizmu niti jetri cija zadaca jeste da odradi to sto radi. Problematicni su fruktozni sirupi koji se hrpimice i nemilice rabe u suvremenoj prehrambenoj industriji. Kao sto je cjelokupna suvremena prehrambena industrija… Pročitaj više »

VasilisaPremudra
Member
Famed Member
VasilisaPremudra
1 godina prije

Kako je moja nekolicinu puta pominjana prababa obicavala reci – zdrav covjek ima tisucu zelja, a bolestan samo jednu. Zdrav covjek uglavnom svoje zdravlje uzima zdravo za gotovo, i u svakodnevici nastojanja ostvarenja barem devetstodevedestidevet od tisucuijedne zelje, svoje zdravlje – zanemari. Sto je (zanemariti samog sebe) u danasnje vrijeme… Pročitaj više »

POVEZANE VIJESTI

Izbornik