Kognitivno zdravlje starijih osoba predmet je rastuće zabrinutosti. Nedavna studija, koju su proveli istraživači iz Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research, povezanog s Medicinskim fakultetom Harvard, otkriva da unutarnja temperatura naših domova može igrati ključnu ulogu u održavanju naših kognitivnih sposobnosti. Prema ovom istraživanju, sposobnosti pažnje starijih osoba dostižu svoj optimum kada je temperatura njihovog okruženja između 20 i 24 °C. S druge strane, svako odstupanje temperature, bilo na više ili na niže, čini se da pogoršava poteškoće s koncentracijom. Ovi rezultati upozoravaju na važnost reguliranja unutarnje temperature kako bi se zaštitilo kognitivno zdravlje starije populacije.
Izazovi unutarnje temperature za kognitivno zdravlje
Vezu između unutarnje temperature i kognitivnog zdravlja sada je teško ignorirati. Zaista, studija pokazuje da varijacije temperature izvan raspona od 20 do 24 °C mogu udvostručiti probleme s pažnjom kod starijih osoba. To implicira da je održavanje stabilne temperature ključno za očuvanje moždanih funkcija. Ovo otkriće posebno je zabrinjavajuće za populacije s niskim prihodima, koje često imaju manje sredstava za kontrolu temperature svojih domova. Ranjivost ovih skupina na toplinske fluktuacije mogla bi pogoršati nejednakosti u kognitivnom zdravlju.
Istraživači naglašavaju da stabilna toplinska okruženja nisu samo korisna za udobnost, već i za kognitivno zdravlje. Previše topao ili previše hladan dom može dovesti do kognitivnog preopterećenja, čineći svakodnevne zadatke težima za izvršavanje. To pokazuje da unutarnja temperatura nije trivijalni aspekt načina života, već ključni element za osiguravanje optimalne kvalitete života za starije osobe.
Potreba za učinkovitim javnim politikama
S obzirom na zaključke studije, neophodno je uspostaviti ciljane javne politike kako bi se osiguralo stabilno i zdravo unutarnje okruženje. Istraživači pozivaju na poboljšanje energetske učinkovitosti domova, kako bi se smanjile temperaturne razlike i osigurao jednak pristup sustavima toplinske regulacije.
Tehnološka rješenja, poput pametnih kuća, nude zanimljive perspektive za poboljšanje toplinske udobnosti domova. Ove tehnologije omogućuju automatsku regulaciju temperature, osiguravajući tako optimalno okruženje za kognitivno zdravlje. No da bi te inovacije bile dostupne svima, potrebno je financijski podržati kućanstva s niskim prihodima i promovirati programe subvencija za instalaciju tih sustava.
Osnove kognitivnog zdravlja
Kognitivno zdravlje odnosi se na sposobnost mozga da funkcionira optimalno, posebno u smislu pamćenja, pažnje, rasuđivanja i rješavanja problema. Ono je ključno za održavanje autonomije i kvalitete života starijih osoba. Nekoliko čimbenika utječe na kognitivno zdravlje, među kojima su okruženje, stil života i opći zdravstveni uvjeti.
Kognitivni poremećaji mogu se manifestirati kroz poteškoće u koncentraciji, pamćenju ili donošenju odluka. Ovi problemi često su pogoršani nepovoljnim okolišnim uvjetima, poput ekstremnih temperatura ili nedostatka toplinske udobnosti. Zaštita kognitivnog zdravlja stoga zahtijeva globalni pristup, uključujući prilagođena životna okruženja, uravnoteženu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost i stimulativne društvene interakcije.
Prema optimalnom upravljanju unutarnjim okruženjima
Za zaštitu kognitivnog blagostanja starijih osoba, ključno je učinkovito upravljati unutarnjim okruženjima. To uključuje ne samo regulaciju temperature, već i druge aspekte toplinske udobnosti. Ulaganjem u učinkovite sustave grijanja i hlađenja, kao i poboljšanjem toplinske izolacije zgrada, možemo stvoriti zdravije životne prostore za starije osobe.
Također je važno educirati populaciju o prednostima stabilnog unutarnjeg okruženja. Obrazovne kampanje i inicijative u zajednici mogu imati ulogu u promicanju praksi za poboljšanje toplinske udobnosti. U konačnici, zaštita kognitivnog zdravlja nadilazi pojedinca i zahtijeva kolektivni napor da prilagodimo naša staništa potrebama starijih osoba.
Dok se trudimo poboljšati kvalitetu života starijih osoba, ostaje pitanje: kako možemo nastaviti inovirati i implementirati održiva rješenja kako bismo osigurali da naša unutarnja okruženja zaista podržavaju zdravlje i dobrobit svih?
42 komentara
Ako tijelo nema sposobnost regulirati vlastitu temperaturu vjerojatno postoji problem koji nije otkriven i/ili tretiran.
Uvijek možeš pokušati… Biti u majici na recimo samo 0 stupnjeva, jedno,…3-4 sata.
Pa samoreguliraj.
Zašto stati na jednoj majici? Podvojeni mogu hodati bez odjeće, pa nek se onaj drugi snalazi.
Gubitak sluha uzrokuje Alzheimerovu bolest ,najčešće demenciju .Inače kod starijih osoba naročito muški dolazi do deformacije ušne šupljine šta uzrokuje i gubitak sluha .
Dolazi postarija gosođa po liječnički nalaz od supruga Ivana Perića pa će joj liječnik malo zbunjeno ,gospođo imam na stolu dva nalaza istog imena i prezimena i interesantno isto godište,jedan ima sifilis a drugi Alzheimera . Ma znate šta ako vam se muž vrati kući iz šetnje ne puštajte ga u kuću .
Bez obzira na vic… Ne zna se što uzrokuje Alzheimera
– Jesi dobro dide?
– Jesam, samo me jebe onaj švabo.
– Koji švabo?
– Ma onaj Alckimer.. Stalno mi skriva stvari po kući.
U pravu si ,malo brzepleto napisano pa odma poslano.
Kad sam bija kod neurologa na pregledu zbog vratne kralježnice upita sam ga da gubim pamćenje a on ka iz topa kakav mi je sluh ,vjerojatno je primjetio da i slabije čujem .loš odgovorim . I to je jedan od uzroka Alzhaimera ,odgovori dotur .
Trebao bi se ugledati na Nijemce – minimalni temperaturni prag na 18 stupnjeva Celzija danju i 16 stupnjeva noću 😎
Njemačka planira zakonski odrediti minimalnu temperaturu u stanovima?
Sada bi zlobnici rekli – čitajući ovaj tekst Logičnog – da im je jasno zašto su Nijemci postali tako glupi da si biraju vlast koju si biraju 😄
Čista logika. A možda i geometrija, jbg 😛 😛
Paa…kod mene bi prošla ta temperatura…
Džaba vanjska temperatura kod nedostatka mozga.
Meni je po danu 19, navečer 20.5 stupnjeva, iza 22 sata se gasi.
Sasvim OK.
Što bi rekao Gustav Krklec…
Svoje najljepše dane proveo sam noću.
Inače je bio veliki prijatelj sa Duškom Radovićem…
P.S.
Prebacujući muževljeve stvari s jednog mjesta na drugo, pametna žena može razviti kod svog muža snažno uvjerenje da bez nje nikada neće pronaći ono što mu treba.
Mater na igralištu svom djetetu…
Tonči, prestani tog malog tući lopatom po glavi!
Oznojit ćeš se…
I prehladiti!
😂😂😂 ne bi bilo čudno tako nešto u današnje vrijeme.
Tučeš li svog tako?
(Vamo jedna)
Cijelo jutro po kući tražili čokoladu koju sam ja sinoć pojeo.
Prestali tražiti kad nije bila ni ispod veš mašine…
Ma ja ovo dosolio zato što sam jedne zgode opisao istiniti dogadjaj pa upotrijebio slobodu govora.
Pa me jedna od “dama” napala da sam I gori…
I sada nisam mog’o da izdržim duže…
“…održavanje stabilne temperature ključno za očuvanje moždanih funkcija. Ovo otkriće posebno je zabrinjavajuće za POPULACIJE S NISKIM PRIHODIMA, koje često imaju manje sredstava za kontrolu temperature svojih domova. Ranjivost ovih skupina na toplinske fluktuacije mogla bi pogoršati nejednakosti u kognitivnom zdravlju”
Nema brige.
Umrijet će od respiratornih oboljenja.
Daleko ranije nego što im se smanje kognitivne sposobnosti…
Dokazano u Britaniji još za razdoblje oko 2013… Oxfordske studije
Je, Britanci to na svojima vježbaju. Pišu po forumima (Britanci) da se mnogi ne griju kroz zimu. Kupuju deke na električno grijanje, oblače u stanu debele čarape i pletene pulover, a bingo je ako imaju stan između 2 koja se griju pa je malo toplije. To je za one koji misle da tamo teče med i mlijeko.
Inače da ti se pohvalim da pečem kolač. Ledeni vjetar.😁
Ledeni vjetar?
Sad bi onaj nepristojni Dalton rekao…
Ledeni prdež!
Dalton je duhovitiji. Da je tako mislio valjda bi napisao.
Naravno da jeste!
A možda bi i napisao, ali ne smije jer si ga naružila.
Zato ga ne bi trebala sputavati u njegovom nadahnuću.
https://www.logicno.com/politika/von-der-leyen-poziva-eu-da-ubrza-pristupanje-ukrajine.html#comment-1605923
Jer humor sa ovog linka me zaceno od smjeha. Zašto ga tjeraš u autocenzuru?
Sreća pa ima babu…ta ne jebe živu silu.
Znači špijuniraš! Ja sam to njemu prijateljski napisala 2 dana poslije kad sam mislila da već nitko ne čita ali izgleda da ti to sve dobro pratiš. Ovo ti je bilo jadno za kolač. On ako je već prost (ne uvijek) bar je puno duhovitiji pa i tada kad već moram to reći.
Špijuniram???
Ne, Ivana…čitam poruke. Javne, ne privatne. U čemu je problem?
Kritika?
Nije svaka kritika loša.
Ima I konstruktivna, ona koja nas, ako je primimo kako treba, pozitivno, čini boljima.
Bar u toj nekoj mjeri da šale shvatimo kako treba.
A da je Dalton puno duhovitiji sam već priznao. Od srca.
A što reći, nasmije me čovjek s kritikom ili bez . Ako ga je to sputavali nek se ne obazire. Nadam se da si sad zadovoljan?
Shvaćam ja njegove šale budi bez brige. Ima tu puno drugih koji ju izgleda ne shvaćaju ( mislim šalu, ironiju…)
Gospodine Stock, nedajte se zbuniti, ista “ekipa” koja vam je prouzročila probleme prije nego ste otvorili svoj forum je ovdje, glume pod bezbroj nickova i “pletu svoju mrežu”.
p.s.
Godinama zagađuju sve što se može zagaditi.
A prijateljica brine za vas. Morate to cijeniti mada ne znam gdje se ja tu uklapam ali ona misli da ste u nekoj opasnosti! Eto kako ona kaže mogli bi ostati zbunjeni jer mi pred kojih 2g il’ koliko nismo tu komunicirali no meni ovo nije ništa čudno s obzirom što ona meni i o meni piše u zadnje vrijeme. Zbog velike brige za vas me ganula i ovaj put vas neću zbuniti i izmanipulirati.
Čas me persiraš (nepotrebno), čas smo na ti…pa je malo teško odrediti kako da se postavim.
Iskren da budem, ne sjećam se nika Ivana P. od prije 2 godine, tako da zaista ne znam s kim komunicira.
S druge strane, ako ću ovu Jadrankinu konstataciju uzeti za ozbiljno, moram priznati da postoje izvjesne sličnosti sa…jednom ‘vamo…pogotovu kada si, nejasno mi je zbog čega, ljuta.
A sa treće strane, meni sve ovo postaje interesantno, pogotovu kada ti pročitah komentar na švedskoj temi, gdje mi se obraćaš sa…jado jadni, što, naravno, može biti šala koju ja nisam shvatio, ali I izraz koji koristi jedna seljanka u komunikaciji sa mnom.
Sa četvrte strane, nikako mi nije jasno da si Daltona naribala zbog “prostotote”, a uopšte nisi znala značenje riječi kohones, pa si tu njegovu šalu shvatila tek nakon pomoći prevodioca.
I tako…kako sam napravio kvadratni krug, mogu ti još zaželiti ugodan dan, bez nervoze i nepotrebnog dizanja tenzija.
Eto vidiš da sam te zbunila što mi sve nabroji. Dobro je rekla Jadranka, sad tek vidim.
Znaš, ne zanimaju me zbunjeni koji se slažu s nečijim halucinacijama.
Osim toga me ne zanima jel bi se za mnom okrenuo na cesti netko tko me nikad neće vidjeti niti zna što o meni, a i ono što zna ga zbunjuje pa ne brini.
Budi u miru u ovaj lijep nedjeljni dan i gledaj Libanonke i dalje…
Bolesnik, pametnije bi ti bilo da pogledaš unutar sebe i vidiš odkud ti izviru bolesni scenariji koje si napisala. Samo dokazuješ iz upisa u upis koliko si gadljiva manipulirajući i lažući.Gdje ti vidiš osim u svome umu punom smeća ovo što si ovdje sada ispisala? Nigdje.
Govorim o nepravdama koje su urađene i rade se nedužnim ljudima među kojima je i gospodin Stock.
Odi se liječiti.
Jadranka ne laži. Upravo si ga išla upozoravati baš tu gdje sa mnom razmjenjuje komentare da se nek čuva i ne da zbuniti i kako mu valjda ja radim o glavi . Isto tako si mi više puta napisala da je moj Nick Hariveda iako ni ne znam koja je web stranica od Štoka pa niti Alex da budem iskrena, a niti znam što
je ovaj pisao. Znaš da sam napisala istinu kao i svi koji su čitali tvoje komentare. Nemam ti više što reći!
Napisala si mu da špijunira,
što si trebala sebi pripisati, a što dokazuju tvoji komentari, pa i meni si o meni izlagala i izlagala obraćajući se meni. Pod onim komentarom gdje je obrisano je dokazano tvoje manipuliranje i laži ljudima, žena i majka nepiše o djeci kako ti pišeš. Ženi i majci nije ni smiješan ovaj vic iznad o djeci, očito si muškarac koji glumi ženu.
Imitirati ljude i njihov stil pisanja i govoriti manipulatorski i lažljivo koristeći bezbroj nickova pokušavajući zavaravati ljude je dokaz bolesnog uma. Nemam namjeru s tobom pričati jer samo zagađuješ lažima iz upisa u upis, a da se spuštam na tvoj nivo nedolazi u obzir.
Prozirni ste iza svakog nicka. Gospodinu Stocku sam se obratila da se neda zavaravati, jer mu se i previše napravde uradilo kao i mnogim komentatorima.
Gadljivo je vidjeti ovdje dvije “grupe” ljudi protiv nedužnih ljudi.
Ti si za liječenje i to ti govorim za tvoje dobro. Ono što su tamo mogli vidjeti bi se ti imala što grdo sramiti, a i dobro te je opisao onaj komentator “…” jer očito te poznaje ali ti očito ne ide u glavu.
Ja sam žena sigurno, imam obitelj , muža i djecu i mogu samo reći da mi nije čudno što ti nemaš i sad samo sebe poslušaj i nemoj više meni pisati. Ako se misliš njemu umiljavati i upozoravati ga, nemoj to raditi dok sa mnom komunicira. Čudim se da ti nije zahvalio na upozorenju jer to će ga spasiti od mene jelte ?
A sad tko nije nek pročita tvoj komentar i ispod što piše na ovom članku;
https://www.logicno.com/politika/priznali-nikada-se-nije-radilo-o-taocima-ni-o-hamasu-etnicko-ciscenje-palestinaca-je-uvijek-bio-primarani-cilj.html#comment-1604321
Već sam napisala da si za liječenje, a to što imitirajući ljude pokušavaš manipulirati i lagati, mene nemožeš. A gdje sam to napisala da se itko spašava od tebe što si ti umišljaš da si? Jasno sam napisala DA SE NEDA ZAVARAVAT, jer vidim što ste manipuliranjem uradili i radite nedužnim ljudima, ti koja se petljaš svima pod komentar meni kažeš ili bilo kome riječi koje bi trebala sebi reći. Odkud tebi u tvom bolesnom umu da se umiljavam gospodinu Stocku??? Odkud ti takva boleština??? Odkud ti boleština u umu da bi se ikome umiljavala u svome životu???? Odgovori na pitanje gadljivi stvore??? Toliko si do sada ispisala ogavnih laži obraćajući se meni dok si se oglušila kada si mi se počela obraćati pod komentare da zaobilaziš komentare koje pišem jer sam odmah vidjela kod tebe što vidim i sada, a ovim komentarom kao i mnogim to i dokazuješ i da si ono što si napisala gospodinu Stocku iznad da si opisala sebe. Dobro sam odmah intuitivno osjetila kod tebe kada si mi se počela obraćati i jasno ti rekla da zaobilaziš komentare koje pišem, nisi poslušala već si bila gadljivo uporna. Za obraćanje meni pod ovim člankom koji si stavila si napisala da sam se ja obratila komentatorima dok se jasno vidi da su se obratili meni i da sam odgovarala na njihove komentare.
Ti meni za mene kažeš nešto, koja se sama branim od kada komentiram ovdje na portalu/internetu. Sama!!!
Nedugo nakon početka komentiranja ovdje na internetu/portalu mi je opsovana rođena majka, NITKO NIČIM IZAZVAN!
Rekla sam sebi da ću otkriti kakvo je to zlo u čovjeku koje može tako nekome opsovati rođenu majku. Na kraju sam i otkrila kakvo je to zlo u čovjeku koje tako lako može nekome opsovati rođenu majku, i ne da bi samo opsovalo rođenu majku ničim izazvano, već nepreza ni uništiti nečiji nedužan život!
Jasno se vidi i iz aviona da je Primat iza nicka “qq-qq” i iza nicka “…”. Zašto ljudi pišu iza nekoliko nickova, komentiraju sami sa sobom i pokušavaju manipulirati ljudima tebi je očito poznato jer si ista takva.
A tvoja ljigavost je ljigavost, kreni od tvoga obraćanja meni pod moje komentare i čitaj svako obraćanje meni pa si sama otkrij svoju ljigavost. I kažem da si manipulator koji laže ljude.
A što se tiče mene gadljivo stvorenje da ti raspršim tvoje bolesne umotvorine.
Živim pošteno da se poštenije živjeti nemože. Neću pisati o svom izgledu i svome životu jer bi ti bolesno stvorenje rekla da se hvalim. U ogromnoj si zabludi bolesni tračerajski manipulatorski lažljivi stvore. Odi se liječiti.
Kome nije jasno o mome životu slobodno nek’ dođe na Mali Lošinj i uvjeri se, moj život je otvorena knjiga, otvorene čiste duše živim što svjedoći cijeli Mali Lošinj i u Rijeci svi koji me poznaju!
Pa izgleda da su drugi rođeni pod sretnom zvijezdom pa mogu pljuvati po meni do besvijesti i nikakav ukor ne dobiju dok su moji upisi na validaciji 6h. Hvala Logic! Lp
Itekako si iskusna u manipuliranju i laganju,
ajde nastavi lagati samu sebe češljajući ogledalo.
Isto tako je džabe sve o Kundalini ako se ne vježba Pranayama i Mantra koja vodi transcendiranju, jer je u transcendentalnom stanju (Samadhi) Kundalini privremeno u jedinstvu sa Shivom u Sahasrara chakri, a tek kod Prosvjetljenja će to jedinstvo biti trajno.
Pranayama i Mantra su najjači čistači kanala (Nadi) kroz koje ide probuđena Kundalini prema Shivi.
Pa ako je studija sa Harvarda, evo, odmah slijepo vjerujem.