Bolest srca i dalje je globalni ubojica broj jedan. Unatoč desetljećima “napretka” u medicini i prehrambenim smjernicama, statistika ne popušta: srčani udari odnose milijune života godišnje. Još je poraznije da se granica pomiče prema mlađima – sve je češće čuti da 40-godišnjaci, pa čak i tridesetogodišnjaci, završavaju na kirurškom stolu.
Ako smo, barem prema službenim narativima, već odavno razotkrili uzroke – kolesterol, masnoće, crveno meso – zašto problem ne nestaje? Upravo zato što je priča o kolesterolu postala mit koji nam je poslužio kao objašnjenje, iako prikriva dublji uzrok: način na koji jedemo, metaboliziramo i živimo.
Mit o kolesterolu i stvarni uzroci
Kolesterol je postao simbol pogrešne medicine. U medicinskim nalazima LDL i HDL pretvoreni su u crvene zastavice: vidiš broj izvan “normale” i znaš da si kriv. Dobivaš statine, smanjuješ jaja i maslac, i vjeruješ da si time smirio srce. Ali ako je kolesterol doista glavni krivac, zašto se broj oboljelih ne smanjuje nego raste?
Odgovor je neugodan: kolesterol je često samo svjedok nesreće, a ne počinitelj. On dolazi zakrpati oštećene žile, a mi ga proglašavamo agresorom. To je kao da krivimo vatrogasce jer su uvijek na mjestu požara. Strah od jedne molekule zamijenio je razumijevanje složenih procesa.
Stvarni problem je inzulinska rezistencija. Godinama hranimo tijelo rafiniranim ugljikohidratima, gušterača pumpa inzulin, stanice otvrdnu, šećer ostaje u krvi, a žile polako korodiraju. U toj kroničnoj upali nastaje savršeno tlo za nastanak naslaga. Kolesterol samo pokušava popraviti štetu – uzalud.
Ironija je brutalna: ono što proglasimo “zdravom hranom” – pahuljice, kruh, margarin – najčešće je gorivo za bolest. Ono što proglašavamo “opasnim” – maslac, jaja, meso – često je hrana koja nas gradi. Lako je demonizirati jaje, ali puno teže priznati da je naša svakodnevna prehrana industrijski dizajnirana da bude jeftina, dugotrajna i profitabilna, a ne hranjiva.
Bolest srca, dakle, nije toliko priča o masnoćama koliko o upali, inzulinu i načinu na koji tijelo reagira na kroničnu poplavu prerađene hrane. A to je priča koju je sustav puno teže priznati, jer tada u igru ulazi pitanje odgovornosti – i prehrambene industrije, i medicine, i nas samih.
Industrija koja hrani bolest
Da bismo shvatili zašto je mit o kolesterolu opstao, dovoljno je pogledati tko od njega živi. Statini su među najprodavanijim lijekovima na svijetu. Hrana deklarirana kao “bez kolesterola” ili “light” postala je golemo tržište. I tako bolest postaje održiva – ne rješava se, nego se pretvara u stabilan izvor profita.
Supermarket je, u tom smislu, pravi laboratorij bolesti. Police su pune “zdravih alternativa”: margarina koji se desetljećima promovirao kao spas od maslaca, pahuljica za djecu s logom “srčano zdravo”, energetskih pločica s vitaminima. Sve to ulazi u našu prehranu kao neupitna normalnost. A rezultat je eksplozija dijabetesa, pretilosti i, naravno, srčanih bolesti.
Biljna ulja, koja prolaze kemijske procese da bi postala “jestiva”, završila su u svakoj gotovoj hrani. Njihov učinak na upalu i metabolizam tek se sada ozbiljnije istražuje, ali dovoljno je reći da tijelo nije evoluiralo da se nosi s takvim količinama. Alkohol, kojeg i dalje romantiziramo kroz priču o “korisnom vinu”, dodatno razara. Ako išta korisno vino donosi, to su antioksidansi – a njih isto tako možete dobiti i iz grožđa, bez etanola.
U konačnici, industrija nas hrani pričom jednako kao i proizvodom. Kada vidite etiketu “zdravo za srce”, znajte da je to plaćena marketinška oznaka, a ne objektivna medicinska činjenica. Hrana bez deklaracije – jaje, povrće, meso, voće – uvijek je poštenija od hrane koja mora imati paragrafe sitnog tiska da bi opravdala svoje postojanje.
Medicina u procjepu
Srčana kirurgija fascinira. Malo je prizora dramatičnijih od otvaranja prsnog koša i spašavanja života doslovno na rubu smrti. Ali sama činjenica da je takva praksa postala rutinska govori da smo zakazali puno ranije. Ako kardiokirurg kaže da bi pacijenti uopće trebali izbjeći njegov stol, to je priznanje da sustav radi na posljedicama, a ne uzrocima.
Testovi i nalazi dodatno stvaraju iluziju sigurnosti. Lipidni panel, EKG, tlak – sve to izgleda kao kontrola situacije. Ali ako se ne mjeri inzulin, markeri upale ili ne razmatra životni stil, dobivamo samo statistiku bez konteksta. Još je apsurdnije da ljudi s “dobrim nalazima” često nastavljaju živjeti nezdravo, jer vjeruju da su sigurni.
Tu medicina ulazi u paradoks: može vam izmjeriti svaku frakciju kolesterola, ali ne može vam garantirati da ćete živjeti duže ako samo uzimate tabletu. Prevencija ostaje banalna, dosadna i zahtjevna: jesti jednostavnije, više se kretati, spavati dovoljno, ne pretvarati život u stalnu trku. To se ne može propisati na recept, a upravo zato najčešće izostaje.
Srce kao ogledalo društva
Bolest srca nije izolirani biološki fenomen, ona je i psihološki i društveni simptom. Kada čovjek sazna da mu je arterija začepljena, osjeti vlastitu smrtnost – i često reagira pasivno: “doktor će riješiti”. No srčana bolest pokazuje cijenu modernog života: puno ekrana, malo kretanja, puno hrane, malo hranjivosti, puno brzine, malo strpljenja.
Svaki infarkt je ujedno i podsjetnik da je suvremeni stil života toksičan: od stresa koji normaliziramo kao “cijenu uspjeha”, do prehrane koja nas polako razgrađuje. Srce, paradoksalno, strada ne samo zbog onoga što jedemo, nego i zbog onoga kako živimo.
Zaključak
Bolest srca nije sudbina, nego ogledalo društva koje se odreklo složenosti i zamijenilo je jednostavnim parolama. Kolesterol je poslužio kao zgodan krivac, ali pravi uzroci leže u inzulinskoj rezistenciji, kroničnoj upali i načinu života koji industrija oblikuje više nego što to želimo priznati.
Ako postoji lekcija, onda je brutalno jednostavna: nitko ti neće servirati istinu na tanjuru. Moraš je sam pronaći – među namirnicama koje nisu izgubile okus i među vlastitim navikama koje se ne daju kupiti. To je mali, osobni čin otpora u svijetu gdje se zdravlje mjeri profitom, a srce postaje zadnja linija obrane.
„Hrana bez deklaracije – jaje, povrće, meso, voće – uvijek je poštenija od hrane koja mora imati paragrafe sitnog tiska da bi opravdala svoje postojanje.“ – odlicno receno.
Kombinacija 18:6 (dnevni prozor za ishranu je 6 ili 8h) načina ishrane sa periodičnim gladovanjem je izvanredno povoljna za zdravlje i održavanje srca. Deluje kroz nekoliko ključnih mehanizama. Evo detaljnog pregleda kako ove prakse pomažu srcu: 1. Poboljšanje ključnih faktora rizika („Lipidni profil“)Gladovanje može pozitivno uticati na nivoe masti u krvi, što je direktno povezano sa zdravljem srca. Smanjenje triglicerida: Ovo je jedan od najkonzistentnijih benefita. Visoki nivo triglicerida povezan je sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja. Post dovodí do dramatičnog smanjenja triglicerida. Podešavanje holesterola: Gladovanje može dovesti do: Povećanja HDL („dobrog“) holesterola koji pomaže u uklanjanju LDL iz krvnih sudova. Promene veličine čestica LDL („lošeg“) holesterola. Post može promovirati stvaranje većih, „pufnastijih“ LDL čestica koje su manje opasne od malih, gustih čestica koje lakše prodiru u zidove arterija. 2. Smanjenje krvnog pritiskaBlagi do umereni efekat gladovanja na smanjenje krvnog pritiska je dobro dokumentovan. Tokom posta, telo izlučuje više natrijuma… Čitaj više »
,👍, uh kako je to široko područje da bi se uzročno posljedično detaljno shvatilo. Najsažetije će biti ako shvatimo što je zapravo upala i gdje joj je izvor u većini slučajeva. Upala je reakcija na neprirodne, sintetičke i organski uništene ili oštećene ili zatrovane supstance koje unosimo u svoj organizam kroz hranu ,piće i zrak. Kako dolazi do reakcije? U našem tijelu žive milijarde mikroorganizama koji služe u razgradnji i oblikovanju supstanci koje uzimamo na način da nam budu korisne i zdrave za prehranu i funkciju stanica našeg tijela, samim tim i cijelog tijela. Kada ti mikroorganizmi dobiju hranu, vodu i zrak zagađen kemijom, sintetikom, mrtvom prirodom, oni reagiraju odbojno, jer znaju ako prihvate preradu takvih supstanci, zagađene hrane, vode i zraka to će ih ubiti, pa se tako okreću od svog iskonskog zadatka i svrhe i , kako bi sami preživjeli, okreću se protiv svog domaćina i počnu jesti… Čitaj više »
……….nitko ti neće servirati istinu na tanjuru. Moraš je sam pronaći – je činjenica u ovom okruženju buđenja svjesnosti i spoznaje sebe u postojanju tako i promisliti di sam,što sam,što jedem i uopće o situaciji oko sebe te kako učiniti na bolje treba zapeti svojom voljom a pomoć sa strane je dobrodošla ma u kom obliku dobronamjernosti stiže.Na temu imam osobno iskustvo ali neću iznositi detalje barem ne danas….raspravljalo se oko Valdeca no nije to samo tako piskarati a post MIRsadov je za pohvalu u poplavi zla……priložit ću iz svježe objave kontaktera: najdraže duše koje ste ‘preboljele ovo’… dolazimo uzdići, ohrabriti i nadzirati.Pokušavate uskladiti svoje misli s onim tko uistinu jeste. Jer ne nalazite li se mnogi od vas na skliskoj padini u stanju bića ‘osjećam se kao da odustajem’? I… zato i dalje radimo ono što radimo, Možda ti se čini da su sve ove poruke iste, da rijetko predstavljamo nešto… Čitaj više »
Prvo izbaciti šećer iz prehrane, ne jedite meso koje u sebi ima natrijsku sol, to je sve ono mljeveno meso, ćevapčići, znam da je fino ali ako želite biti zdravi pod stare dane izbacite to što sam rekao. Ako želite jesti i dalje meso može, ali ga morate ga skuhati pa onda malo prepeći ako se radi o svinjetini. Piletina se može peći od toga vam neće biti ništa, samo ne već pečena piletina iz dućana. Sva hrana iz restoran i ona koja se naručaje preko dostavnih službi je nezdrava za vaš srce, sa godinama konzumacije može izazvati i visoki tlak pa onda moždani udar. Ovdje gdje ja živim svi koriste dostavnu službu za hranu truju se ali su još mladi pa ne shvaćaju koliku štetu rade sebi. Niti neće shvatiti dok ne odu na onaj svijet.
ovo, ono – kad dodje vrijeme nadje se i nacin;)
Svi znamo da eksperimentalna genetski modificirana Covid cjepiva – između ostaloga – uzrokuju miokarditise. Isto tako znamo da se bolest pojavila početkom 2020. godine, cjepiva su došla početkom 2021., a kraj plandemije proglašen je u svibnju 2023. godine. Dao sam si truda i našao podatke o porastu broju stanovnika u svijetu od 2019. do 2024. godine. U 2019. godini 1%. U 2020. godini 1% U 2021. godini 0,8% U 2022. godini 0.9% U 2023. godini 0.9% U 2024. godini 1% Upravo tako, i dalje gotovo potpuno isto povećanje stanovništva u Covid godinama u svijetu. Od početka (siječanj 2020. godine) do danas (25. rujna 2025. godine), u svijetu je od Covida službeno umrlo 7,1 milijun ljudi. U tih 4 godine i 9 mjeseci u svijetu je umrlo od starosti i povezanih boleština (normalni ciklus života na planeti, ljudi se rađaju i umiru) otprilike 300 milijuna ljudi. Što znači da Covid čini… Čitaj više »
Vjerovanje?Ako vjeruješ predpostavi da te i lažu.Nemoj lagati da ne lažeš.Mlijeko nije mlijeko a umjetnim gnojiva se skoro sve dograđuje.Ni divljači vise nije pouzdana.Na hranilište se odvlače svakakve domaće strvine koje su crkle pitaj boga od čega.Tko je odgovoran?Pa nas 99% koji nismo prebogati i kojima je skupa struja,voda,plin,hrana itd.baš super.Ljudi baš žele biti siromašni.Još vise vjeronauka u odurno osnovne škole iz kojih izlaze budući neuki poslušni građani.
Možda je umjerenost u svemu,lijek za sve.Zatim fizička aktivnost,sna koliko je potrebno,i koliko se može pozitivno, razmišljati.Sve što je negativno,izbjegavati,koliko se može,odnosno koliko ko može.A sve ovisi i od toga ,koliko je sam organizam čovjeka ,otporan.Znamo da su neki ljudi skloniji nekim bolestima,i stanjima.I redovite kontrole,mogu jako pomoći.Jer sve što se otkrije na vrijeme,ima više šansi ,za ozdravljenje.Čak je i sreća u životu,bitan ,faktor,kako za mnoge stvari,tako i za zdravlje.Tako nekako,od jednog laika. Uvijek imati na umu da je zdravlje,naj veće bogatstvo,i brinuti se o njemu.
razmišljti pozitivno(dobro) je rješenje za mir ,zdravlje,sreću
svaki srah(stres)anulirati.
Razni su razlozi za probleme sa srcem.
Vrlo je važan stres, cijepivo , hrana i kretanje. Da danas ima puno stresa to znamo i treba čim više uzeti malo mirnih trenutaka i sabrati se sam sa sobom i povezati s Bogom.
Treba izbjegavati covid cijepivo jer izaziva ugrupke koji uzrokuju srčani udar, kretanje je svakako dobro i to najviše šetnja po sviježem zraku, a što se tiče hrane lažu čim zinu.
Ne smeta mast nego biljna prerađena ulja. Dobra su samo hladno prešana ulja i masti, te voće i povrće, jaja također i meso ali ne u pretjeranim količinama.
Stres i cjepivo su najveći uzročnici srčanog udara i povećane smrtnosti.
ma daj nemojte me zezati
sve moguće je uzrok za srčane bolesti…
samo vam fali jedno,
tojest najveći uzrok u zadnjih 5 godina
cjepivo protiv takozvanog kovida.
pa ljudi padajau ko pokošeni od infarkta zadnjih godina.
samih sportaša, nepoznatih, ili onih, manje ili više poznatih je u zadnje 4 godine umrlo vjerovatno najmanje jedno 200 od infarkta, a još 3x toliko su oboljeli od miokradtisa, ako ne i više.
u mojoj okolini osobno poznajme 6 slučajeva osoba srednje dobi, koji su odjednom dobili miokraditis ili druge srčane smetnje
Infarkt, srčani:
U slučaju srčanog infarkta učiniti slijedeće: uzeti jednu punu jušnu žlicu kapi odoljena, tri pune jušne žlice (žutog) šećera i 1/4 litre vode. Sve zajedno mješati dok se šećer neotopi. Mješavinu treba piti tijekom prvih 10 do 15 minuta. Zatim još petnaest minuta ostati sjediti, a onda ustati oporavljen i izliječen.
Tako je Rudolf Breuss sebe izliječio.
odličan članak!
bravo!