fbpx

6 koristi od pijenja vode na prazan želudac

Čaša vode ujutro
19 komentara
9,317

Voda igra vitalnu ulogu u održavanju vašeg tijela zdravim i vitalnim. Ljudsko tijelo se sastoji od 50-60% vode. Na primjer, voda štiti vitalne organe i tkiva, prenosi hranjive materije i kiseonik u ćelije, podmazuje zglobove, pomaže rastvaranju hranljivih materija i minerala kako bi bili dostupni tijelu i reguliše tjelesnu temperaturu. Ali da li ste znali da pijenje vode odmah ujutro ima mnoge zdravstvene koristi. Pročitajte da biste znali koje su to koristi.

Vaše tijelo žudi za vodom kada ustanete ujutro i ako popijete 2-3 čaše vode čim ustanete, možete podmladiti vas i vaše zdravlje na više načina nego što možete zamisliti. Evo nekih koristi od pijenja vode na prazan stomak, odmah ujutro.

1. Očistite svoje tijelo

Uzimanje vode na prazan stomak pomaže u čišćenju debelog crijeva, što zauzvrat povećava efikasnost crijeva u apsorpciji hranljivih materija. Takođe pomaže u izbacivanju toksina iz organizma.

2. Održava zdravlje crijeva

Pijenje vode na prazan stomak pomaže u pražnjenju crijeva, što može sprečiti konstipaciju, loše varenje i crijevne infekcije. Ovo održava vaša crijeva zdravim. Saznajte više informacija o jednostavnim načinima rješavanja zatvora.

3. Čuva vaše unutrašnje organe

Voda održava vaše tijelo hidriranim što je zaista važno za pravilno funkcionisanje unutrašnjih organa u vašem telu. Ovo održava vaš limfni sistem zdravim. Limfni sistem uravnotežuje vaše tjelesne tečnosti.

4. Bori se protiv infekcija

Tijelo ima svoj imuni sistem koji pomaže u borbi protiv mnogih infekcija i loših ćelija. Pijenje vode na prazan stomak povećava efikasnost tijela u borbi protiv infekcija. Prema japanskom medicinskom društvu, voda na prazan stomak može vam pomoći u izlječenju različitih bolesti poput glavobolje, bolova u tijelu, srčanih tegoba, artritisa, ubrzanog kucanja srca, epilepsije, viška masnoće, bronhitisa, astme, TB, meningitisa, bubrežnih i urinarnih bolesti, povraćanja, gastritisa, dijareje, dijabetesa, zatvora, svih očih bolesti, bolesti maternice, raka, menstrualnih poremećaja i bolesti uha, nosa i grla.

5. Održava zdravu kožu

Voda pomaže u uklanjanju toksina iz krvi i tako vašu kožu održava blistavom, zdravom i čistom.

Pijenje vode na prazan stomak ima mnoge zdravstvene koristi, ali podjednako je važno biti hidratizovan tokom dana. Dakle, osim što ćete popiti 2-3 čaše vode čim ustanete  ujutro, naviknite se da pijete 8-10 čaša vode u pravilnim intervalima tokom dana.

6. Sprječava zadržavanje vode u tijelu i nogama

Mnogi kojima tijelo zadržava vodu griješe jer misle da će pijenjem vode pogoršati stanje. Stvar je obrnuta. Što više pijete vode, vaše tijelo će odbacivati suvišnu vodu. Prije spavanja popijte tri čaše vode i vaše noge neće ujutro biti otečene.

Zaista, voda je čudo prirode bez koje ne možemo, a sada vidimo da je i vrlo korisna za puno toga, a ne samo da utoli žeđ.

VAŽNA PORUKA ZA LOGIČARE

Vrijeme uvjeravanja prolazi. One koji ne shvaćaju što se događa, treba ignorirati i ne gubiti vrijeme na njih. Poštene, empatične i logične osobe se trebaju okupiti, bez obzira na osobna uvjerenja i svjetonazore. Osim raskrinkavanja, dolazi vrijeme djelovanja brojnim i legalnim sredstvima u gospodarstvu, zdravlju, autonomiji… U protivnom, sve će nas porobiti.

Pitate se što učiniti nakon čitanja ovog teksta? Jednostavno, šaljite i dijelite tekst poštenim, empatičnim i logičnim osobama. Informirajte bližnje o postojanju portala Logično. Priključite nam se na našem Telegram kanalu tako što ćete kliknuti na Vijesti.  Od danas možete komunicirati i pisati nam u Telegram grupi Zajednica. Budimo složni, mudri i jaki.


Posjetite naš novi video kanal na platformi Odysee i obvezno se registrirajte, kao i najveću arhivu alternativnih video snimaka Jubitu.

Svidio vam se članak i
pitate se što možete napraviti?
PODIJELITE ga s PRIJATELJIMA

*Stavovi izneseni u kolumnama su osobni stavovi autora i ne odražavaju nužno stav redakcije portala Logicno.com

Pretplati se
Obavijest
guest
Zaštitite svoje ime u komentarima... REGISTRACIJA
19 Komentara
najstariji
najnoviji najviše ocjenjeniji
Inline Feedbacks
View all comments
Marlov
Gost
Marlov
1 godina prije

U jutro tri ćaše kad ustaneš pa na posao, tri ćaše prije spavanja? Koje su to budaleštine, već sam si ubacio kateter pa ću da isprobam.

laurusri
Gost
laurusri
1 godina prije

Ono što je vrlo bitno a niste napisali je da voda mora biti mlaka ili topla, nikako nesmije biti hladna ili vrela.
Bilo bi također dobro iscijediti limun u mlaku vodu.

Pero
Gost
Pero
1 godina prije

Novak Đokovic je isto rekao da on svako jutro pije vodu na prazan zeludac.
Ja isto ujutro pri umivanju popijem od 8 do 10 ruku vode.
Kako pase.

Hezbollah
Gost
Hezbollah
1 godina prije

Odličan savjet. Iako ga ja prakticiram već godinama. Ustvari prakticiram poslije ustajanja dvije čaše vode, pa onda žlicu maslinova ulja. Tijekom dana ili pola sata prije jela kombinaciju sode bikarbone i pola limuna u 2 dcl vode. Prije večere opet jednu žlicu maslinova ulja. Zadnji put sam bio prehlađen početkom… Pročitaj više »

Zvrk
Gost
Zvrk
1 godina prije

Uglavnom ljeti dosta često konzumiram vodu.

milivoje
Gost
milivoje
1 godina prije

u vodi je spas.
pijmo vodu cim ustanemo, mlaku, u toku dana takodje ali ne mlaku nego sobne t. i nebojmo se za buducnost zdravlja naseg.

POVEZANE VIJESTI

Izbornik